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EAN : 9782266289481
Code sériel : 17391
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 320
Format : 120 x 180 mm
Shinrin yoku
Christophe Billon (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 23/05/2019
Éditeurs :
Pocket

Shinrin yoku

Christophe Billon (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 23/05/2019
La nature, une amie qui vous veut du bien.

Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Mais que vous...
La nature, une amie qui vous veut du bien.

Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Mais que vous viviez ou non près d’une forêt, les recherches du Dr Qing Li montre comment en tirer tous les bénéfices. Apprenez...
La nature, une amie qui vous veut du bien.

Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Mais que vous viviez ou non près d’une forêt, les recherches du Dr Qing Li montre comment en tirer tous les bénéfices. Apprenez à passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant votre maison avec des plantes d’intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles. Autant d’approche qui peuvent avoir d’innombrables bienfaits sur votre santé.
 
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EAN : 9782266289481
Code sériel : 17391
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 320
Format : 120 x 180 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • gege255 Posté le 8 Octobre 2021
    Vraiment très intéressant de découvrir le pouvoir des arbres et des forêts. je ne verse en général pas trop dans ce genre de pratiques, mais j'ai trouvé très utile de partir à la rencontre d'un univers qui ne m'est pas familier. Je l'ai lu sur la route des vacances (quand on est vraiment moins stressé par le quotidien) mais j'y reviendrai peut-être, même si tout n'est pas abordable pour moi.
  • PoussinM Posté le 31 Janvier 2021
    Le ‘’bain de forêt’’ est une pratique médicale originaire du Japon. Ce livre documentaire est écrit par Dr Qing Li, expert en sylvothérapie. Ses recherches ont prouvé les bienfaits multiples du contact avec la nature, les arbres, sur notre santé. Une balade lente de 2h en forêt, une pause dans un parc arboré, les pieds nus sur dans l’herbe permettent de réduire le stress, la tension artérielle, d’améliorer les fonctions cardio-vasculaires, la concentration, le système immunitaire, la guérison. Je constate depuis longtemps les bienfaits de la nature sur moi, sans avoir mis un terme sur cette pratique qui m’apaise. J’ai trouvé ce livre passionnant empreint de culture nippone et la vulgarisation scientifique très accessible.
  • tsine Posté le 28 Décembre 2019
    à lire sous un arbre...
  • carolinelaan Posté le 18 Décembre 2019
    La forêt et la nature recèle de nombreux bienfaits que l'humain ignore. D'après l'auteur, il permet de nous ressourcer, d'accéder au bien-être. Très belles photos. Pourquoi pas ?
  • pikanelle Posté le 24 Août 2019
    Un livre apaisant, empreint de culture nippone, plein de bon sens et accompagné de photos magnifiques, qui donne envie de se précipiter dans la forêt ou le parc le plus proche... et plus largement de se reconnecter à la nature.
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