J'arrête de boire sans devenir chiant : Le livre de Mickael Naassila
En avril 2024, la présentatrice Léa Salamé, surprise qu'Artus, son invité, lui explique qu'il ne consomme plus d'alcool, lui rétorque qu'il est devenu " chiant ". En France, il est mal vu de refuser une coupe de champagne lors d'un événement festif. " Tu es malade ? " " Tu es enceinte ? " " C'est ta religion ? " Bref, celui qui ne boit pas passe pour un alien.
Or, s'interroger sur la place de l'alcool dans sa vie est une démarche de prévention essentielle. C'est prendre en main sa santé, car il n'y a pas de consommation sans risque.
Dans cet ouvrage, le professeur expert en alcoologie Mickael Naassila nous invite à revisiter notre relation à l'alcool sans le diaboliser. ll livredes conseils et outils pratiques pour réduire sa consommation ou arrêter de boire selon son profil de buveur et ses motivations : des tests pour s'autoévaluer, un agenda de consommation pour se fixer des objectifs, des stratégies pour résister aux pressions sociales...
Ce guide s'adresse aussi bien à ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être qu'à l'entourage d'une personne alcoolodépendante.
De (auteur) : Mickael Naassila
Expérience de lecture
Avis Babelio
Rhia
• Il y a 7 mois
Un ouvrage très accessible qui nous annonce "la" mauvaise nouvelle : non un verre de vin rouge, ce n'est pas bon pour la santé, en aucun point. il ne prône pas cependant l'abstinence à vie mais indique que seulement 10 verres par semaines avec deux jours où on ne doit rien boire (à par de l'eau). Les dégâts sur les cerveaux des plus jeunes sont catastrophiques particulièrement avec le binge drinking (boire très vite et beaucoup. Et il insiste sur le point que si deux adultes veulent un enfant, il leur est conseillé à tous les deux de ne pas boire d'alcool pendant plusieurs mois... Oui même le père, car c'est important pour lui aussi, il y aura des répercussions. Bien-sûr on savait pendant la grossesse, mais avant...
Avis des membres
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Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Santé, Famille, Éducation
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- EAN
- 9782263189913
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- Collection ou Série
- Solar Bien-être
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- Format
- Grand format
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- Nombre de pages
- 224
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- Dimensions
- 228 x 143 mm
L'auteur
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
18,90 € Grand format 224 pages