Hal Elrod est le créateur de Miracle Morning, méthode qui a permis à des millions de lecteurs dans le monde à transformer leur vie en se levant plus tôt. Il revient aujourd’hui avec L’Équation du Miracle, LA formule qui permet d’atteindre tous les objectifs que l’on se fixe.
Cette équation repose sur deux décisions fondamentales : conserver une foi inébranlable et fournir un effort extraordinaire. Avec L’équation du Miracle vous allez apprendre à remplacer la peur par la foi, à abandonner vos émotions négatives, à prendre conscience de votre potentiel illimité et à canaliser votre énergie.
Le défi de trente jours consiste à mettre en pratique cette équation et à réaliser votre premier miracle, puis le second, puis tous les autres… Le défi comprend six étapes, dont les trois premières sont amplement détaillées dans l’ensemble du livre. En suivant durant 30 jours ces différentes étapes vous serez à même de réaliser les objectifs que vous vous êtes fixés.
Pour cette étape passez en revue tous vos objectifs et demandez-vous lequel d’entre eux vous permettra de devenir la personne qu’il faut que vous soyez pour obtenir tout ce que vous voulez d’autre dans la vie ? Il faut que votre mission vous motive, vous donne de l’énergie mais qu’elle soit aussi riche de sens.
Il faut que votre processus reste le plus simple possible et facile à appliquer. La première chose à faire est d’effectuer des recherches pour décider ce à quoi il doit ressembler : lisez des articles, des livres sur le sujet de votre mission.
Planifiez-vous un rendez-vous régulier avec vous-même au cours duquel vous réciterez vos affirmations. Vous pouvez rédiger vos propres affirmations grâce au chapitre dédié, ou vous pouvez vous inspirer de celle-ci :
"Je m’engage à conserver une foi inébranlable en ma capacité à [ votre mission ] et à fournir un effort extraordinaire jusqu’à ce que j’y parvienne, quoi qu’il advienne… il n’y a pas d’autre option."
Il est nécessaire de faire au moins une chose chaque jour qui vous rapproche de l’accomplissement de votre mission. Trouvez-vous un créneau récurrent de 30 à 60 minutes consacré à votre mission. Veillez à programmer ce créneau lorsque vous êtes au sommet de votre forme.
Planifiez-vous un temps quotidien d’introspection sur la journée écoulée en vous posant certaines questions précises, dont en voici quelques exemples :
Prenez le temps après l’achèvement de votre mission de réfléchir aux enseignements que vous pouvez en tirer pour aller encore plus loin, en vous posant quelques questions précises. Voici quelques exemples :
Toutes les ressources nécessaires se trouvent dans le manuel du défi de l’équation du miracle en trente jours, à télécharger ici : www.tmebonuses.com (en anglais)
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Hal Elrod est conférencier en développement personnel et marathonien. Après avoir frôlé la mort à l’âge de 20 ans, il crée Miracle Morning, une méthode qui lui a permis de revenir à la vie et qu’il présente depuis à l’international.
Vous aspirez à des journées énergiques et productives ? Souvent, la clé de ces matins dynamiques réside dans les soirées calmes et bien préparées. Dans son livre « Comment le Miracle Morning va transformer votre vie ? », Hal Elrod explore une approche novatrice pour amorcer des changements positifs dès le début de la journée. Mais ce que beaucoup ignorent, c'est que le succès d'un matin productif commence souvent la veille au soir. C'est là qu'intervient le nouveau concept « Miracle Evening », que Hal Elrod résume avec l'acronyme SLUMBERS.