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L'été du voyage…intérieur : 7 livres pour vivre mieux et heureux

Publié le 08/07/2024 , par Pocket

Après des semaines de grisaille, l’été tant attendu est enfin là ! Le soleil brille, les jours s’allongent, et c’est le moment parfait pour vous détendre et vous ressourcer. Pour accompagner vos moments de farniente estivale, quoi de mieux qu'une sélection inspirante de sept ouvrages de développement personnel de la collection Vivez Mieux ? Que vous soyez sur la plage, à la montagne ou confortablement installé dans votre jardin, ces livres seront vos compagnons idéaux pour un été placé sous le signe du bien-être et du voyage intérieur.

Histoires du Mahabharata

Lire le Mahabharata aujourd'hui est une expérience fascinante, comparable à des sagas modernes comme « The Crown » ou « Game of Thrones ». Ce texte millénaire, pilier de la culture hindoue aux côtés du Ramayana, résonne puissamment dans notre époque marquée par des conflits similaires. Laura Arley, professeure de yoga spécialisée en histoire et philosophie du yoga, s'est donnée pour mission de rendre ce texte fondateur accessible au plus grand nombre. Dans son ouvrage « Histoires du Mahabharata », elle relate la lutte fratricide entre les Pandavas et les Kauravas pour le trône de Hastinapura, une histoire intemporelle qui continue d'influencer notre réflexion sur la place de l'homme dans l'univers. Bien plus qu'une épopée de guerre, le Mahabharata agit comme un miroir et une boussole, nous aidant à affronter les vicissitudes de la vie et à comprendre les conflits, qu'ils soient personnels ou mondiaux. Grâce à une approche riche et didactique, cet ouvrage offre une explication de texte à la hauteur des enjeux.

 

 

Histoires du Mahabharata - Une philosophie du yoga

Texte fondateur de la pensée indienne et des philosophies du yoga, le Mahabharata nous éclaire sur les grands conflits et nos contradictions intérieures.

Texte fondateur de la pensée indienne et des philosophies du yoga, le Mahabharata se lit comme une véritable saga digne de Game of Thrones, avec ses intrigues, ses passions, ses trahisons, ses traversées du désert et sa bataille pour sauver l'univers !
A priori, rien de très yogi là-dedans... Et pourtant, grâce au talent de Laura Arley, découvrez la profondeur de ces histoires passionnantes qui visent à nous éclairer, nous libérer et nous inspirer au quotidien, en nous aidant à appréhender les conflits, à ne pas craindre le combat quand il est nécessaire, à nous poser les bonnes questions et à agir, sans s'attacher au résultat mais en donnant le meilleur de nous-même.

 

Un esprit bof dans un corps pas ouf

Aujourd'hui plus que jamais, nous sommes constamment encouragés à être positifs et à travailler sans relâche pour devenir « la meilleure version de nous-mêmes ». Le mantra « si on veut, on peut » et « sky is the limit » envahit nos vies. Mais que se passe-t-il si tout cela est faux ? Si nous n'avons pas un « potentiel infini » et que cette exigence incessante nous rend simplement malheureux ? « Un esprit bof dans un corps pas ouf », de la comédienne et autrice Anne-Sophie Girard est un livre de développement personnel révolutionnaire qui invite à être moins exigeants avec nous-mêmes et à nous libérer des injonctions au bonheur qui empoisonnent notre quotidien. A travers une série de chapitres déculpabilisants et humoristiques, Anne-Sophie Girard, nous offre un guide à contre-courant qui change radicalement notre vision de nous-mêmes et de la vie. Recommandé vivement pour une bouffée d’air frais !

 

 

Un esprit bof dans un corps pas ouf - Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel

Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel.

Dans la société actuelle, nous devons constamment chercher à nous améliorer, à devenir " la meilleure version de nous-même ", afin d'être heureux, beau, riche, en bonne santé...
Et si tout ça était faux ? Et si notre exigence était tout simplement en train de nous rendre tous très malheureux ?
Avec l'humour et la sincérité qui la caractérisent, Anne-Sophie Girard, l'autrice du best-seller La femme parfaite est une connasse ! , aux millions de livres vendus, s'attaque cette fois au développement personnel, avec toujours le même objectif, vous faire déculpabiliser.

" Un éloge de l'imperfection à pratiquer sans plus tarder. " Psychologies

 

Forcez votre destin

L’entrepreneur à succès Anthony Bourdon partage son destin tout tracé en tant que fils de cheminot, destiné à suivre l’exemple paternel malgré les conséquences sombres et prévisibles : la violence domestique et le malheur. Décrivant une vie d’abord marquée par la pauvreté et l'absence d'ambition, Anthony Bourdon critique la reproduction sociale, oppressante, et les modèles de famille dysfonctionnels qui l'ont enfermé dans une vision étroite du monde. Du jour au lendemain, le jeune Anthony se retrouve à la rue : une expérience qui lui apporte une prise de conscience brutale mais libératrice. Désormais, cet entrepreneur millionnaire, à l’origine de la start-up Feed, insiste sur l'importance de se libérer de la victimisation et de puiser dans sa propre énergie pour se forger un chemin vers la réussite, illustrant ainsi sa philosophie de vie axée sur la résilience, l'ambition et la création de nouvelles voies malgré l’adversité. « Forcez votre destin » est une autobiographie courageuse et inspirante, qui vous aidera à dévoiler votre potentiel et à enfin croire en vos rêves. Comme le dit Anthony : « L’objectif n’est pas d’accumuler de la richesse, mais de faire de sa réussite une arme. Un levier. Pour son Why, le sens de sa vie. »

 

 

Forcez votre destin - Résilience, ambition, passion : toutes les clés pour réussir

" De la résilience, du travail, de la passion... et tout devient possible. "

Issu d'une famille pauvre, Anthony se retrouve très jeune à la rue. Mais il reste persuadé que n'importe qui peut réussir en respectant des valeurs essentielles : travail, passion, ambition, détermination, résilience.
En quelques années seulement, il devient multimillionnaire, investisseur dans plus de 40 start-up et fondateur de Feed., une marque de nutrition.
Dans ce livre, Anthony Bourbon montre, à partir de son expérience, comment chacun de nous a lui aussi un potentiel insoupçonné, une réserve de puissance inouïe pour forcer son destin et changer le monde.

 

Influence et persuasion

Qu'est-ce qui pousse les individus à dire « oui » ? Quelles techniques sont les plus efficaces pour obtenir ce consentement ? Chercheur en psychologie sociale, Robert B. Cialdini a d'abord mené des expériences en laboratoire pour comprendre ces principes, avant de réaliser l'importance d'explorer aussi le terrain des professionnels de la persuasion. Pendant trois ans, il a investigué leurs méthodes à travers des entretiens, des analyses de documents et des observations directes, classant leurs stratégies en sept principes psychologiques clés. Son livre best-seller, traduit en plus de 44 langues, explore comment ces principes sont utilisés efficacement dans divers domaines tels que le commerce et la politique. À travers ce livre enrichi de conseils pratiques, vous découvrirez tous les rouages de l'art de la persuasion.

 

 

Influence et persuasion 3ed augmentée - La psychologie de la persuasion

Pour ne plus jamais se faire avoir !

Pourquoi et comment sommes-nous amenés à faire des choses contre notre gré ?
Robert Cialdini, docteur en psychologie sociale, livre le résultat de plus de quinze ans de recherches sur les mécanismes et les techniques de persuasion. Dans ce livre, il explique pourquoi certaines personnes sont douées d'un remarquable talent de persuasion et comment il est possible de les battre sur leur propre terrain. Ce document nous dévoile les six secrets psychologiques qui se cachent derrière notre dangereuse tendance à nous laisser influencer, ainsi que les moyens employés par les spécialistes de la persuasion pour les exploiter à notre insu. Il nous apprend à nous en défendre, en tournant ces secrets à notre avantage.
Grâce à ce livre indispensable, vous ne direz plus jamais " oui ", alors que vous pensez " non ".

 

Le guide du bonheur imparfait

Dans « Le guide du bonheur imparfait », Fabrice Midal examine la question complexe et intemporelle du bonheur, un concept que de nombreux penseurs ont tenté de définir sans succès. Le bonheur, multiforme et éphémère, reste un mystère ! Fabrice Midal, philosophe et fondateur de l’École occidentale de méditation, propose une méthode pour prendre du recul face aux contraintes quotidiennes et invite à une réflexion personnelle en s'inspirant des plus grands philosophes. Il encourage à définir et à vivre son propre bonheur, loin des standards imposés par les autres et des illusions de la positivité superficielle. Avec ses 28 règles de vie, « Le guide du bonheur imparfait » offre des conseils pratiques pour se reconnecter à soi-même, même au milieu des hauts et des bas, proposant ainsi une approche plus authentique de l'art de vivre heureux.

 

 

Le Guide du bonheur imparfait

Qu'est-ce qui peut vraiment nous rendre heureux ?

C'est à un changement radical de vie que vous convie ce guide.
Vous ne serez pas heureux quand tout sera lisse, sans vagues, et que vous n'aurez plus aucun défaut... mais lorsque vous aurez abandonné l'idée d'un bonheur positiviste, sans relief, et que vous serez prêt à embrasser la vie et vos imperfections.
Fabrice Midal vous confie les 28 règles de vie pour ne plus passer
à côté du bonheur.

 

Ma vie comme au cinéma

« Ma vie comme au cinéma » est un guide pratique et inspirant qui propose de transformer sa vie en s'inspirant des métiers du cinéma. En utilisant des analogies cinématographiques, l'autrice et scénariste Stella Delmas guide le lecteur à travers un processus structuré en quatre étapes, couvrant la réflexion, la préparation, l'incarnation et la réalisation personnelle, comme sur un tournage de cinéma. Ce guide ludique encourage à écrire sa propre histoire, à trouver ses ressources intérieures, à visualiser ses objectifs, à s'entourer des bonnes personnes, à organiser sa vie avec conscience, à se métamorphoser…En endossant les rôles de scénariste, producteur, story-boarder ou directeur de casting, vous êtes invité à adopter une approche plus consciente et intentionnelle de la vie, en vous connectant à vous-même et à vos aspirations profondes.

 

 

  

Pourquoi écrire va vous rendre heureux

Et si vous trouviez sagesse et bonheur à travers l’écriture ? C’est le pari fou de Natalie Goldberg, écrivaine et méditante zen résidant à Taos, au Nouveau-Mexique, qui anime des ateliers d'écriture aux États-Unis depuis plus de onze ans. Son parcours, de l'écriture académique à la découverte d'une expression personnelle authentique, l'a menée à réaliser l'importance de se fier à ses propres pensées. Inspirée par un recueil de poésie sur des sujets ordinaires, Natalie Goldberg commence à écrire sur sa propre vie, trouvant ainsi une voix singulière. Son livre, « Pourquoi écrire va vous rendre heureux », est influencé par sa pratique de la méditation zen et se distingue de l'écriture automatique en capturant le réel et les premières pensées. Cette méthode, accessible à tous et fourmillant de conseils, vous aidera à trouver votre propre voix et à écrire avec confiance, en créant un espace de créativité et de liberté unique.

 

 

Pourquoi écrire va vous rendre heureux

Voici le livre de référence sur l'art d'écrire, recommandé dans les universités et vendu depuis sa parution à des millions d'exemplaires. Avec perspicacité et humour, Natalie Goldberg vous montre comment vous y mettre, et explorer le bonheur qu'apporte l'écriture.
Par exemple :
• trouvez le lieu idéal pour écrire,
• ouvrez-vous à l'inspiration : gardez la main en mouvement, ne rayez pas, jetez tout sur le papier,
• écoutez : l'écriture est faite à 90 % d'écoute et plus vous écouterez, mieux vous écrirez,
• découvrez le pouvoir du verbe : les verbes fournissent l'énergie de la phrase,
• dépassez vos doutes : le doute est une torture, ne l'écoutez pas !

Vous allez enfin apprendre pourquoi et comment écrire apaise, éclaire et rend heureux.

Préface de Laure Limongi

Traduit de l'anglais (américain) par Richard Doust

 

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