9 livres à offrir pour la fête des mères

Le guide du bonheur imparfait

En remettant en question les idées préconçues sur le bonheur, le philosophe Fabrice Midal, animateur de la chaîne YouTube et du podcast « Dialogues », nous invite à réfléchir à notre propre définition du bonheur. À travers des anecdotes touchantes et des réflexions philosophiques, ce livre best-seller offre un chemin vers une vie plus authentique et épanouissante. Convoquant tour à tour Proust, Sartre, Leonard Cohen, Descartes ou le Bouddha, Fabrice Midal nous invite à découvrir un nouveau paradigme du bonheur, fondé sur l'acceptation de soi et la connexion profonde avec ce qui nous anime. Et vous, quand avez-vous été heureux ?

Adieu bordel. Comment gagner du temps, de l’argent et des moments de bonheur

Adieu bordel, écrit par l’animatrice et présentatrice Alice Vignali, offre bien plus qu'un simple guide pratique. C'est un voyage vers l'harmonie intérieure, la liberté financière et le bien-être mental ! Avec des conseils pratiques, plein de « trucs et astuces », des témoignages inspirants et des exercices réfléchis, ce livre vous offre les outils nécessaires pour transformer votre vie et trouver le bonheur dans la simplicité. Comme l’écrit Alice Vignali :    « organiser, ranger, anticiper, c’est rock, fun et glamour ! »

Être une mère pour soi-même. Devenir une femme libre et puissante

Ce livre offre un voyage profond dans la relation mère-fille, explorant les méandres d'une blessure souvent méconnue mais omniprésente. L'autrice et conférencière internationale Bethany Webster partage son propre cheminement intérieur, débuté dès son adolescence, à la découverte des racines de son désespoir. À travers une quête intérieure de plusieurs décennies, elle révèle les liens profonds entre la blessure maternelle, le féminisme et les traumas intergénérationnels. Avec une écriture captivante et en quatorze chapitres fournis, faisant la part belle à des témoignages de femmes de tous âges, Bethany Webster expose les dynamiques familiales et culturelles qui alimentent cette blessure, offrant ainsi un regard perspicace sur la guérison individuelle et collective. Ce livre, bien plus qu'une simple exploration personnelle, devient une invitation à une transformation profonde et nécessaire pour les femmes de toutes origines.

L’amour : la force la plus puissante de l’univers

Un retour à l’amour inconditionnel Le mythique chamane mexicain Don Miguel Ruiz, accompagné de sa proche collaboratrice Barbara Emerys, explore les mystères et les contradictions qui entourent le thème ô combien familier de l’amour. Tous deux nous invitent à découvrir comment nos perceptions de l'amour sont souvent façonnées par nos préjugés sociaux, et comment cela peut entrer en conflit avec notre essence intime. Composé en cinq « journées » progressives : « l’histoire, l’innocence, le doute, la rédemption et l’abandon total », ce guide précieux nous fait comprendre que l'amour va bien au-delà d'une simple émotion et peut être une énergie éternelle et sans limites. En remettant en question nos croyances sur l'amour, nous sommes encouragés à expérimenter de nouvelles perceptions et à percevoir notre vie comme un chef d’œuvre encore inabouti.

Se reconstruire, la blessure est l’endroit par où la lumière pénètre en vous

Dans ce livre captivant, le psychanalyste et docteur en psychologie Moussa Nabati explore la possibilité que les épreuves soient des occasions de croissance plutôt que des traumas dévastateurs. Les moments de douleur intense, tels que la maladie ou la perte, peuvent nous laisser dans un état de désespoir. Dès lors, comment trouver la force de se relever ? En analysant les mécanismes de défense et de lutte contre la souffrance, l'auteur offre des perspectives sur la façon dont certains parviennent à cicatriser, tandis que d'autres restent pris au piège de leurs démons intérieurs. À travers des réflexions profondes et des anecdotes poignantes, ce livre propose une vision inspirante sur la manière dont les épreuves peuvent être des expériences initiatiques, nous aidant à devenir des adultes plus forts et plus résilients.

Le détachement sécure, comment accompagner vos adolescents vers la liberté

L'adolescence, phase de transition délicate entre dépendance et indépendance, révèle des similitudes frappantes avec les comportements des tout-petits en quête de sécurité. Comment répondre adéquatement à ces appels à l'aide sans étouffer leur besoin d'exploration et d'autonomie ? C’est le propos de Marie-Jeanne Truchaud, qui explore avec subtilité et bienveillance cet âge parfois délicat. Forte de quarante ans d’expérience en tant que chercheuse, passionnée et militante, elle offre une approche éclairée de l'éducation et de l'accompagnement des enfants et des adolescents à la lumière des découvertes des neuroscience. Ce livre, dédié « à tous les parents qui font de leur mieux » est un mine d’information pour aider les jeunes à affronter le monde avec confiance et sérénité.

Le feu intérieur : 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité

L’autrice franco-américaine, spécialiste des arts stratégiques chinois, Marie-Pierre Dillenseger met en lumière l’importance cruciale de la vitalité, qui dépasse de loin la simple résilience ou la volonté. Celle-ci est le moteur qui alimente nos accomplissements, nous permettant de rebondir après les chocs et de saisir les opportunités. À travers la métaphore puissante du « feu intérieur », et vingt-trois chapitres tous passionnants, tels que «acceptez», « aimez vos cicatrices », « osez initier », l'autrice décrit comment la vitalité est innée en nous, mais nécessite un entretien constant pour s'épanouir. En s'appuyant sur la philosophie de la médecine chinoise, elle invite à cultiver la vitalité à travers des choix de vie conscients, en évitant les dépenses d'énergie inutiles et en favorisant des situations qui renforcent notre feu intérieur.

L’intelligence intime, le secret des relations sexuelles heureuses

Dans un monde où seulement 30% des Français se disent pleinement satisfaits de leur vie sexuelle, Margot Fried-Filliozat offre une bouffée d'air frais avec son livre novateur sur «l'intelligence intime ». Cette sexothérapeute chevronnée, conférencière et formatrice, remet en question les modèles traditionnels de sexualité et explore des territoires inexplorés de plaisir et de liberté. Grâce à son approche ludique et profondément éclairante, l'autrice ouvre la voie à une sexualité plus épanouissante et libératrice, loin des normes et des attentes oppressantes de la société. Le mot d’ordre de L'intelligence intime : «libérez votre désir et inventez votre sexualité ! » Plongez dans les pages de ce livre inspirant et laissez-vous guider vers une exploration intime qui libère, revitalise et épanouit.

Chasseur, cueilleur, parent

De ses nombreux voyages autour du monde, la journaliste scientifique Michaeleen Douclef a tiré un bilan explosif des normes éducatives occidentales, résumées par l’acronyme «WEIRD », soit : Western/occidentale, Éduquée, Industrialisée, Riche et Démocratique. A rebours, l'autrice propose des solutions concrètes pour remplacer les conflits par l'amour et la complicité, remettant en question les notions traditionnelles de discipline et de contrôle. Plongez dans « la méthode maya », « l’intelligence émotionnelle des Inuits », ou encore « la santé chez les Hadza » et apprenez à troquer l'individualisme et la surprotection contre la connexion et l'autonomie. Chasseur, cueilleur, parent offre à tous les parents la possibilité de transformer les défis de la parentalité en une expérience riche et épanouissante, plus compatible avec les besoins des enfants.