La Méthode Glucose Goddess : Le livre de Jessie Inchauspé, Camille Lamache
Dans son premier livre,
Faites votre glucose révolution,
Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes.
Avec
La Méthode Glucose Goddess, elle présente son
programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
Dans cet ouvrage tant attendu, vous trouverez plus de cent recettes, un carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de deux mille sept cents personnes qui ont testé le programme en avant-première.
Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez.
Table des matières :
La question qui a tout déclenché
Une expérience pilote avec 2700 participants
La Méthode Glucose Goddess est-elle pour vous ?
Le glucose, c'est quoi déjà ?
Le programme de quatre semaines
Vous vous demandez peut-être...
Le carnet de notes
Semaine 1. Petit déjeuné salé
Semaine 2. Vinaigre
Semaine 3. Entrée à base de légumes
Semaine 4. Après un repas, bougez !
Plats principaux à toute heure
Dessert à toute heure
SOS fringales
C'est fini ! Et maintenant, quoi ?
Remerciements : La Dream Team
De (auteur) : Jessie Inchauspé
Lu par : Camille Lamache
Traduit par : Delphine Billaut, Florence Paban-Lebret
Fiche technique du livre
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- Genres
- Bien-Être & Santé , Régime Nutrition
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- EAN
- 9791036629747
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- Collection ou Série
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- Format
- Livre audio
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- Durée
- 110 min
Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre univers où les mots s'animent et où les histoires prennent vie. Que vous soyez à la recherche d'un roman poignant, d'une intrigue palpitante ou d'un voyage littéraire inoubliable, vous trouverez ici une vaste sélection de livres qui combleront toutes vos envies de lecture.
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