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Méditer à coeur ouvert

Nil
EAN : 9782841119622
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 176
Format : 140 x 170 mm
Méditer à coeur ouvert

Date de parution : 08/11/2018
« C’est bien là le but ultime de l’art de méditer : être pleinement humain en harmonisant notre esprit, notre corps et notre coeur. »
Avec un CD de méditations guidées par Frédéric Lenoir et mises en musique par Logos.

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce...

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu’en Occident par les Grecs anciens, et aujourd’hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre et ce CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir s’attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.
Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
Ce CD comprend 10 méditations guidées :
Détente du corps et de l’esprit
Présence
Reliance
Confiance
Amour
Pardon
Consolation
Acceptation
Sérénité
Gratitude

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EAN : 9782841119622
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 176
Format : 140 x 170 mm
Nil

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • chaussettelis Posté le 17 Août 2019
    Livre court mais très complet! Accessible à tous! Avec un cd de 10 méditations pour commencer sa méditation avec un guide! J’adore merci Frédéric Lenoir
  • BRAEM Posté le 21 Mars 2019
    Livre assez court mais claire sur la méditation. L'auteur mis plus en avant des méditations avec intention. Tout en expliquant ce qu'est une médiation , une méditation de pleine conscience (pleine présence) et une méditation avec intention. Il est, comme toujours, très pédagogique. De tout l'accompagnement d'un CD, en fait un outil accessible.

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  • Par Pocket

    Méditer à coeur ouvert

    On sait aujourd'hui que la méditation développe notre attention, nous apprend à calmer la petite roue qui tourne sans cesse dans notre tête et à retrouver une paix sensorielle ! Avec Méditer à coeur ouvert, Frédéric Lenoir nous invite à écouter avec le coeur des méditations guidées au son de sa voix douce. Prêt à harmoniser votre esprit votre coeur et votre corps ?

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    "Méditer à cœur ouvert" : écoutez le podcast de Frédéric Lenoir

    "Méditer, c’est d’abord être attentif, c’est un retour à la réalité telle qu’elle est pour être plus en paix avec les autres". Philosophe, sociologue et historien des religions, Frédéric Lenoir médite depuis plus de 30 ans. Il vient de publier Méditer à cœur ouvert chez NiL édtions, un livre dont il a raconté le cheminement au micro du podcast Des livres et moi.

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