Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre - Collector : Le livre de Fabrice Midal

Et si le grand problème actuel était que la plupart des injonctions qui nous sont assénées pour nous faire retrouver le calme ne font que nous mettre une pression plus grande ? Il faudrait « méditer », manger comme ceci, faire tel entraînement pour être en forme, avoir de l’initiative, ne pas parler comme cela, être à la fois calme et dynamique, chaleureux et sérieux… C’est tout le contraire que nous propose Fabrice Midal : Foutez vous la paix Cessez d’obéir : vous êtes intelligent. Cessez d’être calme : soyez en paix Cessez de vouloir être parfait : accepter des intempéries Cessez de rationaliser : laisser-faire Cessez de vous comparer : soyez vous-même Cessez d’avoir honte de vous : soyez vulnérables Cessez de vous torturer : devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer : soyez bienveillants Derrière ces titres « choc », l’auteur , philosophe et spécialiste de la méditation, nous propose un livre très profond, très humain et très riche , un livre qu’il ne faut pas hésiter à lire et relire Et, sans avoir l'air d'y toucher, l'auteur nous guide vers la voie de la méditation, mais sans "se prendre la tête". Et il conclut « Se foutre la paix, c’est s’autoriser à toucher cet émerveillement, à retrouver l’esprit d’enfance que nous avons enfoui sous nos paroles d’expert ». Redevenir un Petit Prince en quelque sorte.

Livre légèrement moins tarte que son titre : "Selon les lois de l'aérodynamique, le bourdon ne peut pas voler : le rapport entre sa tête, trop grande, et ses ailes trop petites, l'empêche de soutenir son corps en l'air. Mais le bourdon ne le sait pas, c'est pourquoi il vole."

J’ai choisi ce livre en ebook et il a eu son petit effet sur moi. Dans ce livre, Fabrice Midal nous fait un peu un procès des méthodes de méditations classiques et autres méthodes “bien-être miracle” en parlant de sa propre expérience. Il critique ouvertement ces méthodes en expliquant pourquoi ça ne fonctionne pas à son sens tout en promouvant sa propre méthode. Ce que j’ai apprécié le plus est le côté déculpabilisant de ce livre notamment sur le ressenti des émotions qu’on nous somme de renier, contrôler et garder en soi dans notre société actuelle. Cependant, sa manière de descendre les autres méthodes pourrait paraître déplacée aux yeux de quelqu’un qui apprécie les formes de méditations les plus courantes. De mon point de vue, j’aime lire des livres de développement personnel avec des avis très divergents afin de pouvoir me construire mon propre avis sur les questions abordées dans ces livres.

Apprendre à se foutre la paix ? Tout un beau défi, mais essayons tout de même