Notre corps aime la vérité : Le livre de David Servan-Schreiber

Merveilleux livre qui allie conseils et sagesse. Un livre pour la vie, que l'on peut reprendre la lecture à n'importe quel stade de la vie.

Excellent livre ,facile à lire.

Ce livre est un vrai trésor : facile à lire, on peut se délecter d'une seule chronique par jour, et chaque fois (re)découvrir une évidence de vie saine. Et un conseil : lisez-le, avant de le prêter ou, mieux, l'offrir !!!

Cette édition posthume est une compilation des chroniques parues dans Psychologies magazine, écrites par David Servan-Schreiber décédé récemment des suites d’une tumeur cérébrale contre laquelle il s’est battu pendant des années, affichant malgré cela une vision positive de la vie, et surtout une obstination à venir en aide à tout être humain en détresse, avec des solutions simples, peu onéreuses, telles que la méditation, l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires, l’EDMR (méthode de thérapie utilisant la remémoration de souvenirs traumatisant au cours de séances de mouvements oculaires rapides (ceux qui apparaissent pendant le sommeil paradoxal). Les chroniques sont courtes, étayées par des exemples vécus et des références bibliographiques scientifiques. Et comme le conseille en préface Jean-Louis Servan-Schreiber, oncle de l’auteur, il est hautement préférable de déguster à petites doses ces chroniques pour mieux s’en imprégner et en tirer les leçons, plutôt que de les parcourir à la suite, au risque de n’en conserver en mémoire qu’une impression globale, fut-elle positive Tout à fait dans la lignée d’Anti-cancer ou de Guérir, on retrouve cette ambiance de sérénité et d’incitation douce à être les acteurs de notre propre bien-être, loin de toute sophistication.