Anxiété

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• Guiwho 20/03/2018

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  Un remède miracle ? Avant de lire ce livre, je me considérais comme un anxieux chronique plutôt sérieux. Crises de panique plus ou moins régulières, émétophobie,, hypocondrie. Mon quotidien était souvient dicté par mes réactions excessives au stress (peur de prendre les transports en commun, peur de se retrouver dans un endroit sans issue, vigilance excessive aux aliments que je mange, etc). Pourtant, étonnamment, je me suis toujours refusé à consulter un médecin ou un psychologue pour tenter d'en finir avec ces comportements. Étant moi-même chercheur (dans un tout autre domaine), j'ai l'habitude de trouver des solutions à mes interrogations dans mes lectures. J'ai toujours regretté de ne pas trouver de livres scientifiquement abordables pour mieux comprendre ce mal. Alors oui il existe tout un tas d'ouvrages de "scientifiques" psychologues, médecins célèbres ou moins célèbres, qui tentent de proposer des explications, des solutions mais ils n'en sont jamais eux-mêmes victimes... L'ouvrage n'entre aucunement dans cette catégorie, et c'est là je trouve sa grande force. Il est unique. Il mêle un travail de documentation assez impressionnant, rythmé par l'expérience personnelle de l'auteur. Cette expérience, relatée dans les premières pages, est une véritable bouffée d'oxygènes pour le lecteur. Pourquoi ? Parce que l'on se rend compte à quel point notre mal n'est rien face à celui de l'auteur. Une réflexion inavouable m'a souvent traversé l'esprit durant cette lecture : s'il est encore vivant après toutes les fois où il a pensé mourir, ce sera la même chose pour toi ! Dans la seconde partie de l'ouvrage, l'auteur prend un peu de la hauteur et pose d'intéressantes questions (ex : est-ce bien une maladie ou une simple création de l'industrie pharmaceutique pour faire du profit ?). Bref, l'ouvrage mêle approfondissement et questionnement, rythmé par l'expérience personnelle de l'auteur. Attention, il ne propose aucun remède particulier. Pour autant, étonnamment, depuis sa lecture je me sens bien mieux, j'ai comme accepté mon état, et cela se ressent sur mes "crises". Bref, un ouvrage unique, brillant, curatif, mais qui me semble se destiner aux seules personnes qui intellectualisent ce mal. Bonne lecture ! NB : J'ai déjà publié une critique assez proche sur Fnac.com.Un remède miracle ? Avant de lire ce livre, je me considérais comme un anxieux chronique plutôt sérieux. Crises de panique plus ou moins régulières, émétophobie,, hypocondrie. Mon quotidien était souvient dicté par mes réactions excessives au stress (peur de prendre les transports en commun, peur de se retrouver dans un endroit sans issue, vigilance excessive aux aliments que je mange, etc). Pourtant, étonnamment, je me suis toujours refusé à consulter un médecin ou un psychologue pour tenter d'en finir avec ces comportements. Étant moi-même chercheur (dans un tout autre domaine), j'ai l'habitude de trouver des solutions à mes interrogations dans mes lectures. J'ai toujours regretté de ne pas trouver de livres scientifiquement abordables pour mieux comprendre ce mal. Alors oui il existe tout un tas d'ouvrages de "scientifiques" psychologues, médecins célèbres ou moins célèbres, qui tentent de proposer des explications, des solutions mais ils n'en sont jamais eux-mêmes victimes... L'ouvrage n'entre aucunement dans cette catégorie, et c'est là je trouve sa grande force. Il est unique. Il mêle un travail de documentation assez impressionnant, rythmé par l'expérience personnelle de l'auteur. Cette expérience, relatée dans les premières pages, est une véritable bouffée d'oxygènes pour le lecteur. Pourquoi ? Parce que...

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