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EAN : 9782714455321
Façonnage normé : EPUB2
DRM : DRM Adobe
Apprendre à être heureux
Hélène Collon (traduit par)
Date de parution : 14/03/2013
Éditeurs :
Belfond
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Apprendre à être heureux

Hélène Collon (traduit par)
Date de parution : 14/03/2013

Entre journal, carnet de travaux dirigés et guide, un véritable petit manuel de bonheur. Après le succès de L’Apprentissage du bonheur, un irrésistible condensé de sagesse.

Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d’exercices tiré des cours de leur professeur préféré !
En cinquante-deux chapitres, à raison d’un...

Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d’exercices tiré des cours de leur professeur préféré !
En cinquante-deux chapitres, à raison d’un par semaine, ce livre de travail propose l’essentiel des enseignements en psychologie positive qui ont fait le succès du professeur...

Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d’exercices tiré des cours de leur professeur préféré !
En cinquante-deux chapitres, à raison d’un par semaine, ce livre de travail propose l’essentiel des enseignements en psychologie positive qui ont fait le succès du professeur le plus populaire de Harvard. Chaque fois, un thème central, suivi d’un exercice. Sur la gratitude : notez cinq choses à l’égard desquelles vous vous sentez reconnaissant. Sur le changement : faites la liste des résolutions que vous n’avez jamais tenues ! Sur l’estime de soi : après une séance sportive particulièrement intense, écrivez ce que vous ressentez.
Cinquante-deux semaines de nouveaux exercices, méditations et réflexions, un journal pour noter ses impressions et ses progrès, mêlé aux lectures des plus grands philosophes, psychologues, artistes, pour apprendre à être heureux, jour après jour.

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EAN : 9782714455321
Façonnage normé : EPUB2
DRM : DRM Adobe
Belfond
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Ils en parlent

A propos d'Apprendre à être heureux :

"Le pape de la psychologie positive." Anne Deguy et Adeline Laffitte, Avantages

À propos de L'Apprentissage du bonheur :

« Voici un livre qui dès sa sortie devrait remonter les bretelles des humeurs tristounettes : L'Apprentissage du bonheur est à l'image des cours de psychologie que l'auteur, Tal Ben-Shahar, donne à Harvard : frais, clair, bourré d'exemples parlants, étayé d'études validées... »
Madame Figaro

« Tal Ben-Shahar brille par son bon sens et la rigueur scientifique de son approche du bonheur et de la manière de le développer. Il est aisé de comprendre pourquoi il est devenu le pilier incontournable de Harvard aujourd’hui. »
Martin Seligman

« À l’issue d’une heure et demie de cours sur le bonheur, les étudiants quittent l’amphi en applaudissant, le sourire aux lèvres. »
The Boston Globe

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • sophiecoutellier 22/05/2019
    Un bon petit livre pour les personnes désireuses de changements. Il s'agit d'un travail de développement personnel. 1 sujet par semaine à développer. Facile à lire.
  • Gaphanie 27/09/2018
    Tal Ben Shahar livre avec cet ouvrage un programme d'entraînement au bonheur - rien de moins ! étalé sur 52 semaines, soit 1 an. Tous les exercices qu'il propose sont fondés sur des découvertes récentes de psychologie positive, dont beaucoup ont été reprises ensuite, souvent malheureusement à tort et à travers : journal de gratitude, habitudes et rituels, activité physique, programme dpersonnel d'apprentissage etc. La photo montre la réédition, la mienne est celle avec points rouges sur fond blanc : j'ai suivi le programme de Tal Ben Shahar en 2014-2015 et il m'a été d'un très grand secours. Ce n'est pas le genre de livre à lire par curiosité, pour voir, c'est vraiment quelque chose à tester, à mettre en pratique. C'est un investissement que je n'ai jamais regretté, pour ma part.
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