Lisez! icon: Search engine
Se détendre en pleine conscience
Stéphanie Chaut (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 21/03/2019
Éditeurs :
Pocket

Se détendre en pleine conscience

Stéphanie Chaut (traduit par)
Collection : Évolution
Date de parution : 21/03/2019
« Vous n’avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n’avez pas besoin de coussin spécial ni d’équipement fantaisiste. Vous n’avez pas besoin d’avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. »

Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?
EAN : 9782266285278
Code sériel : 17302
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 128
Format : 108 x 177 mm
EAN : 9782266285278
Code sériel : 17302
Façonnage normé : POCHE
Nombre de pages : 128
Format : 108 x 177 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • polarjazz 28/03/2020
    Second titre que je lis de cet auteur, bouddhiste vietnamien vivant entre la France et le Vietnam, son pays d'origine qu'il a fui durant la guerre. Thich Nhat Hanh nous enseigne en courts chapitres à expérimenter la pleine conscience, à observer sans les retenir nos pensées, à nous affranchir de nos obsessions, à contempler la société telle qu'elle est et à nous construire une vie à notre mesure, dans la détente, le calme et le bonheur. A nous recentrer en somme. A être acteur et non pas spectateur. De nombreux exercices sont proposés.
Inscrivez-vous à la newsletter pour découvrir des conseils qui répondent aux grandes et petites questions que chacun peut se poser.
Vivez mieux avec Pocket

Lisez maintenant, tout de suite !