Faites votre glucose révolution - La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

• iris29 02/03/2023
  C'est le titre qui m'a attiré, il claque ! Ce livre est tout de même réservé aux personnes initiées et à toute celles qui se soucient de leur santé mais qui s'y connaissent un peu ou qui sont prêtes à faire de gros efforts (comme boire du vinaigre dilué dans de l'eau pour amortir les effets du sucre ! mais quelle horreur...) Ce livre aurait pu être résumé à un article de journal, du moins pour ce que j'en retiendrais... Beaucoup de passages consacrés à des cas , des patients dont elle a amélioré la qualité de vie, sont longs , très longs... Faire 10 à 20 mn de sport ,après chaque repas pour éliminer... (ce n'est pas toujours possible) Le sucre , c'est mal. Et tous les sucres se valent même ceux achetés à la biocoop.. . Oubliez le sirop d'agave ou autres , c'est kif kif avec le sucre blanc... Prendre un petit-déjeuner salé, c'est top. Commencer ses repas par les légumes ( mais ce n'est pas toujours posible ...), les finir par un dessert (si vraiment on ne peux s'en passer...) Le grignotage sucré , c'est mal ( je m'en serais doutée !). Elle conseille aussi beaucoup les laitages, alors que d'autres disent que... C'est le titre qui m'a attiré, il claque ! Ce livre est tout de même réservé aux personnes initiées et à toute celles qui se soucient de leur santé mais qui s'y connaissent un peu ou qui sont prêtes à faire de gros efforts (comme boire du vinaigre dilué dans de l'eau pour amortir les effets du sucre ! mais quelle horreur...) Ce livre aurait pu être résumé à un article de journal, du moins pour ce que j'en retiendrais... Beaucoup de passages consacrés à des cas , des patients dont elle a amélioré la qualité de vie, sont longs , très longs... Faire 10 à 20 mn de sport ,après chaque repas pour éliminer... (ce n'est pas toujours possible) Le sucre , c'est mal. Et tous les sucres se valent même ceux achetés à la biocoop.. . Oubliez le sirop d'agave ou autres , c'est kif kif avec le sucre blanc... Prendre un petit-déjeuner salé, c'est top. Commencer ses repas par les légumes ( mais ce n'est pas toujours posible ...), les finir par un dessert (si vraiment on ne peux s'en passer...) Le grignotage sucré , c'est mal ( je m'en serais doutée !). Elle conseille aussi beaucoup les laitages, alors que d'autres disent que c'est cancérigéne. Du coup , qui croire ? Un livre qui ne m'a pas convaincue et qui se résume à ce que je viens de vous détailler.

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• lilascheval 27/02/2023
  Ce livre m'a énormément appris. J'ai mis en pratique très simplement les conseils de l'auteur et franchement les résultats sont au rendez-vous. Approche très pédagogique, on a envie que les gens le lisent pour ouvrir les yeux sur leur mode d'alimentation. Bravo. Lu en février 2023
• juana 21/02/2023
  Un livre passionnant, très bien vulgarisé pour des non-biologistes. J'y ai découvert de nombreux phénomènes physiologiques qui expliquent ce que je ressentais. Je ne suis pas sûre de pouvoir suivre tous les conseils mais au moins je les aurai compris...
• mika07 16/02/2023
  Un livre sur le sucre, vous allez dire que ça a du goût, mais ici l'idée c'est surtout de montrer aux consommateurs que nous sommes comment bien le manger, sans abus et excès, pour faire la révolution dans son assiette, sur sa balance et surtout se sentir bien (voire mieux) dans sa peau. J'ai trouvé très pédagogique la façon dont sont décrits les effets du sucre et surtout du glucose sur le corps humain et le lien avec nos différents états d'âme. C'est clair et simple à la fois. Une fois les mécanismes bien expliqués, la partie "conseils à appliquer" avec des exemples très concrets m'a convaincu. Loin des lobbyings industriels poussant à consommer toujours plus, du sucre de préférence, ce guide permet de mieux comprendre l'impact du glucose sur sa propre santé pour pouvoir mieux manger, et manger mieux, tout en gardant le plaisir et surtout sans culpabilité. Une belle promesse de changement pour l'esprit et le corps!!
• BlackRadis 08/01/2023
  Le début d'année est celui des bonnes résolutions. La mienne c'est de faire ma révolution glucose... Une dame américaine qui s'est retrouvée alitée pour cause de chute, a décidé de passer le temps en mesurant son taux de glucose. Et pourquoi pas... Elle nous explique, c'est une chercheuse, ce que le glucose et ses pics peuvent avoir comme conséquence sur ta santé... Sache que le sucre c'est une drogue ! C'est clair et pratique. La dame est très enthousiaste à nous livrer ses petits secrets et ça se vend très bien. Quand je pense à Michel Onfray qui a arrêté de croire en Dieu parce que la dame du catéchisme lui promettait des bonbons qu'elle ne donnait jamais : il devrait la remercier !