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            Les Finlandais sont des gens heureux

            Belfond
            EAN : 9782714478450
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 256
            Format : 140 x 225 mm
            À Paraître
            Les Finlandais sont des gens heureux
            Le Sisu ou comment retrouver sa force intérieure

            Daniel ROCHE (Traducteur)
            Date de parution : 06/06/2019
            Dans cet ouvrage, à la fois témoignage et guide pratique, Katja Pantzar nous donne les clés du sisu, une philosophie méconnue mais vieille de plusieurs siècles, fondée sur le courage, l’intégrité et l’espoir. Des recettes simples et astucieuses, adaptées à tous et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne pour alléger notre existence et retrouver la force d’être soi.
            Vous aussi, apprenez à cultiver votre sisu… et soyez heureux comme un Finlandais !
             
            Alors qu’elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :

            - le mouvement...
            Alors qu’elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :

            - le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ;
            - la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ;
            - le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ;
            - le sisu : un état d’esprit combatif et résilient typiquement finlandais.
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            EAN : 9782714478450
            Façonnage normé : BROCHE
            Nombre de pages : 256
            Format : 140 x 225 mm
            Belfond
            18.00 €
            À paraître le 06/06/2019
            Toute l'actualité des éditions Esprit d'ouverture
            Les livres des plus grands spécialistes pour redonner du sens à nos vies

            Lisez maintenant, tout de suite !

            • Par Belfond

              BIBLIOTHERAPIE N°65 : LIBRE ET HEUREUX ICI ET MAINTENANT

              Les livres nous apportent une aide immense dans la conduite de notre vie. Les Américains parlent même de « livres d'aide » [self-help]. Chaque mois, la collection de développement personnel L’Esprit d’Ouverture vous propose une nouvelle bibliothérapie inspirée de ses ouvrages.

              Ce mois-ci, la leçon n°65 : libre et heureux ici et maintenant : oui, mais comment ?  

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