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Plan de sauvetage émotionnel

Belfond
EAN : 9782714460516
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 304
Format : 140 x 220 mm
Plan de sauvetage émotionnel
Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice

Véronique GOURDON (Traducteur)
Date de parution : 07/06/2018
Vous avez l’impression que vos journées s’apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ?
Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?
 
Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d’enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable « plan de sauvetage émotionnel ». Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous... Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d’enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable « plan de sauvetage émotionnel ». Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise.
Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.


 
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EAN : 9782714460516
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 304
Format : 140 x 220 mm

Ils en parlent

« L’approche de l’auteur est désarmante, surtout dans sa façon d’appliquer le bouddhisme aux défis de la vie quotidienne. Ceux qui veulent explorer de nouvelles voies dans leur étude du bouddhisme trouveront leur bonheur dans ce livre. »
Publisher’s Weekly
« Une invitation inspirée de la sagesse bouddhiste à une nouvelle exploration de nos émotions, dont l'on ressort apaisé et grandi. » 
Laure Lavielle / Psychologie positive
« Une véritable trousse de secours pour faire face aux crises émotionnelles que nous traversons tous un jour. »
Maria Pietrangeli / Femmes Magazine (Luxembourg)
Toute l'actualité des éditions Esprit d'ouverture
Les livres des plus grands spécialistes pour redonner du sens à nos vies