Créez une routine dodo pour bébé grâce à la Cool Baby Academy !

Les routines sont une des bases de l’apaisement, car elles permettent à votre bébé de comprendre son environnement grâce à la répétition et à un sentiment de sécurité. Dès lors, il faudrait s’appliquer à ancrer dans son subconscient un ordre précis de tâches à faire avant de le coucher.

Certes, chaque bébé est unique ; Elodie Da Silva, l’autrice de la Cool Baby Academy, en est convaincue. Elle nous prodigue ici des conseils pour mettre en place cette routine du dodo, et ce pour tous les bébés.

1. La routine du dodo doit commencer avant que le bébé soit fatigué
   

Il faut alors bien observer son bébé, chercher les signes de fatigue, afin que la routine soit agréable à la fois pour lui et pour le parent. Vous l’aurez compris, l’heure de début de la routine n’est pas fixe !

2. Laisser du temps au bébé pour qu’il intègre une nouvelle habitude

Ne soyez pas trop impatients : il faut compter environ deux semaines pour qu’une routine vienne s’ancrer dans le subconscient du bébé !

3. Une routine du dodo ne doit pas dépasser 30 minutes

C’est vraiment le max du max ; et si le bébé a moins d’un an, elle doit plutôt tourner autour des 15 minutes !

4. Une routine doit toujours rester la même

C’est la base de la routine en elle-même ; même si elle en devient lassante, il est mieux de ne pas la modifier, afin de faciliter l’anticipation chez le bébé.

5. Avoir des élément fixes et des éléments évolutifs

Un bébé évolue, il est donc peu probable que la routine des premiers mois soit la même que celle de ses 2 ans. Il semble donc nécessaire d’intégrer dans la routine des éléments qui évolueront au fil du temps, et d’autres qui resteront fixes, comme un livre par exemple.

Et si vous souhaitez en apprendre davantage sur les différentes manières d’apaiser votre bébé, que cela soit grâce au baby yoga ou encore l’hypnose, nous ne pouvons que vous conseiller le livre La Cool Baby Academy !

La cool baby academy

Elodie Da Silva, Livio Fania

First Éditions

Santé, Famille, Éducation

La Cool Baby Academy, c'est tout un tas d'outils simples pour t'aider à apaiser ton bébé... et donc à t'apaiser aussi ! Baby yoga, routines, rotation des jouets, réflexologie, activités apaisantes et même hypnose, tu auras enfin toutes les clés pour vivre cette période en toute sérénité !

Voir le livre