Lisez! icon: Search engine
Par First Editions, publié le 01/04/2020

First à domicile : des activités sportives durant le confinement

En cette période de confinement dû à l'épidémie de Covid-19, les éditions First vous apportent leur aide afin de maintenir une activité physique et sportive tout en respectant les directives du gouvernement.

Faire du sport, oui ! Mais chez soi ! Les éditions First mettent à la disposition de tous de nombreux exercices physiques à faire avec peu de moyen et en intérieur en toute sécurité. Cliquez sur les liens pour télécharger les ressources ou les visualiser.

 

Yoga de Georgia Harackova

Pratique du yoga comme une activité physique, mais pas seulement : Georgia est adepte du yoga intégral, une véritable philosophie de vie qui associe rituels, alimentation, retraites, lectures, etc. Elle ne propose pas seulement des programmes très pratiques, ciblés sur des besoins, mais propose aussi un magnifique livre d'inspiration, shooté dans les plus beaux endroits du monde.

Toutes nos contenus en ligne :

 

30 jours au top ! de Laury Thilleman

Programme spécial #summergoals : 30 jours pour se remettre en forme pour l’été. Adapté à tous les profils, amateur comme confirmé et à tous les goûts avec un programme multi-sport. Très illustré avec des photographies de routine, d’inspiration, des recettes…

 

Toutes nos contenus en ligne :

 

Enceinte x Active x Epanouie de Julie Ferrez

Enceinte, que vous soyez sportive ou non, ce guide est fait pour vous ! Il vous aidera à préparer votre corps et à mieux appréhender ses changements, à prendre soin de vous pendant cette période cruciale.

Toutes nos contenus en ligne :

 

First Editions
First Editions
L'éditeur optimiste !