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Par Solar, publié le 21/10/2020

Retrouver la forme avec des recettes ultra gourmandes, c'est possible !

Comment équilibrer son alimentation ? Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ? Comment se faire plaisir sans faire exploser le compteur à calories ? Marcello, alias Fat Secret France, nous livre 40 infographies et plus de 120 recettes saines et gourmandes pour se faire plaisir.

Aujourd'hui, il répond à nos questions.

 

Pourquoi avez-vous décidé de devenir coach et de lancer Fat Secret France ? 

 

J’ai souffert de surpoids pendant plusieurs années, mon alimentation était catastrophique, rythmée uniquement par mes envies du moment, bref de mauvais choix.

Tous ces problèmes m’ont amené à me spécialiser dans le domaine de la remise en forme et de la nutrition, grâce à ça, j’ai réussi à perdre plus de 25kg et à améliorer mon hygiène de vie. J’ai décidé de partager ce que j’ai appris dans mon parcours sur mon compte Instagram via des infographies simples et facilement compréhensibles...

 

 Aviez-vous imaginé le succès de votre page Instagram ? 

 

Absolument pas, 5 000, 10 000, 15 000 abonnés, chaque palier était une surprise et une énorme gratification, je ne m’attendais pas à réussir, à apporter, à transmettre, aider et changer la vie de milliers de personnes seulement grâce à un simple compte Instagram.

 

Pensez-vous que votre livre soit accessible à tout le monde, même les moins sportifs/plus flemmards ? 

 

Mon livre est accessible à tout le monde, du sportif jusqu’à la personne qui souhaite tout simplement améliorer son alimentation et prendre plaisir à manger sainement. Mon plus grand bonheur c’est de voir des enfants préparer mes recettes avec leurs parents, c'est un moyen extrêmement important pour transmettre des bonnes habitudes et de partager des moments en famille... 

 

Parmi les recettes présentes dans votre livre, laquelle est votre recette de prédilection ? 

 

Wow, toutes ! Chaque recette dans le livre représente ma vision de l’alimentation ainsi que mon histoire et mon parcours, mais, probablement les Fat-granookies. C'est la recette qui m’a donné plus de satisfaction...

 

Trois mots pour décrire votre livre ? 

 

Simple, gourmand et bienveillant.

 

Auriez-vous un dernier conseil qui ne se trouve pas dans le livre à adresser à vos lecteurs ? 

 

Pas particulièrement, j’ai glissé dans mon livre toutes mes connaissances et tous les conseils qui m’ont moi-même aidés à améliorer mon alimentation. Mais si je peux vous donner un autre conseil, ça sera : faites vous plaisir sans culpabiliser ! La nourriture doit rester un plaisir, un moment de partage et de bonheur, ne faites pas l’erreur de vous priver de quelque chose que vous aimez, l’équilibre alimentaire c’est la clé du succès ! 

 

Retrouvez les recettes et astuces de Marcello ! 

Mes recettes gourmandes et healthy par FatSecretFrance
Comment équilibrer son alimentation ? Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ? Comment se faire plaisir sans faire exploser le compteur à calories ? Retrouvez dans cet ouvrage conseils et recettes pour vous faire plaisir sans culpabiliser.
  • une préface rédigée par un nutritionniste
  • 40 infographies : des astuces pour cuisiner au quotidien et des informations de nutrition
  • 120 recettes ultra visuelles : le best of des plus likées du compte @fatsecretfrance et 80 recettes inédites
Gâteaux, snacks, desserts, goûters : retrouver la forme et bien manger avec des recettes ultra gourmandes, c'est possible !

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