Lisez! icon: Search engine
Les Thérapies comportementales et cognitives Pour les Nuls
Collection : Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
Date de parution : 20/09/2006
Éditeurs :
Pour les nuls

Les Thérapies comportementales et cognitives Pour les Nuls

,

Collection : Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
Date de parution : 20/09/2006

Voici le 1er ouvrage sur les TCC destiné au grand public.

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Dans ce nouveau titre de...

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Dans ce nouveau titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à...

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Dans ce nouveau titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre.
Très pratique, cet ouvrage vous offre de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour, entre autres : transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.
La thérapie cognitive et comportementale est brève, très efficace, et reconnue scientifiquement.

Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782754002462
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 352
Format : 190 x 230 mm
EAN : 9782754002462
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 352
Format : 190 x 230 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • carolinelaan 28/10/2022
    Ce livre de la collection pour les nuls est un ouvrage de vulgarisation scientifique pour mieux comprendre les thérapies comportementales et cognitives. Il est assez complexe tout de même et quelque peu redondant mais reste de bonne qualité car il est très bien écrit avec de nombreux exemples et conseils intéressants qui pourront aider les personnes concernées.
  • Lorenko87 14/05/2020
    Un livre très bien écrit et très accessible pour réfléchir sur soi et progresser un peu plus dans son épanouissement personnel. Un outil précieux pour découvrir ses erreurs de pensée et apprendre à mieux gérer son état d'esprit au quotidien.
Inscrivez-vous à la newsletter Pour les Nuls