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Par First Editions, publié le 24/02/2021

5 livres pour vous accompagner en temps de crise

Confinement, couvre-feu, télétravail… Avec l’apparition du coronavirus, les Français ont dû totalement réadapter leur vie. Mais cette crise a aussi un impact sur notre gestion du stress et de la fatigue. Si nous n’avons –malheureusement- pas d’antidote miracle, nous vous proposons quelques lectures qui pourraient bien vous aider à mieux traverser cette période de crise.

Voici une sélection de 5 livres qui vous permettront d’harmoniser votre vie professionnelle et personnelle afin de traverser cette crise sanitaire le plus aisément possible. 

 

1. Du télétravail de crise au télétravail durable, Nelly Magré et Jeanine Roncati

 

 

2. Petit guide de survie psychologique en temps de crise sanitaire, Ariane Calvo et Isabelle Benassouli

 

Petit guide de survie psychologique en temps de crise sanitaire
Après une année 2020 éprouvante et marquée au sceau de l’incertitude, ce petit guide  
de survie psychologique résonne comme un appel  à rassembler nos forces utiles et à rouvrir  
des perspectives inspirantes et vivifiantes pour nous tous. Il vous invite à vous interroger sur ce qui vous  met en mouvement, vous inspire, et propose des pistes pratiques pour retrouver le chemin de la joie et sortir grandi des crises que vous avez traversées.
 

 

3. Anxieux mais heureux, Mireille Jennequin

 

 

4. Burn-out, Emmanuelle Wyart

 

Burn-out : ce n'est pas votre faute mais c'est peut-être votre chance - Comment l'éviter ? Comment en sortir ? Comment se reconstruire ?
Cet ouvrage s’adresse à tout travailleur en souffrance, en état de surmenage physique, émotionnel et cognitif. Que vous soyez déjà en burn-out diagnostiqué ou en phase de questionnement, d’érosion, de perte de confiance en vous, de quête de sens, ce livre vous apportera les réponses que vous attendez.

Ce guide propose :
  • Un outil de diagnostic établi en partenariat avec des chercheurs en neurosciences pour vous situer dans l’engrenage du burn-out et savoir quelles ressources et modes de défenses activer.
  • Un parcours d’accompagnement sur-mesure afin de vous aider à comprendre le mécanisme d’épuisement dans lequel vous êtes tombé, et surtout vous donner des clés et outils pratiques pour en sortir durablement, sans rechute.

Tous les métiers sont malheureusement concernés. Auto-entrepreneurs, fonctionnaires, agriculteurs : il n’y a pas de frontière socio-professionnelle au burn-out. Le syndrome d’épuisement professionnel est le reflet d’un malaise généralisé dans toutes les institutions qu’elles soient privées ou publiques. Le burn-out ne concerne pas que des cadres supérieurs sortis d’école de commerce ou des personnels de santé même si c’est d’eux dont on parle le plus. Cet ouvrage est pensé pour s’adapter à vous, quel que soit votre secteur ou votre niveau hiérarchique.

 

5. Les secrets de vos 10 intelligences pour redonner du sens à votre vie, Christophe Bourgois-Costantini

 

 

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