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Par Solar, publié le 29/06/2022

Maîtrisez l'alimentation de votre enfant avec les Mon P'tit Cahier !

Êtes-vous déjà adepte de la collection Mon P’tit cahier ? 
Si vous ne la connaissez pas, on vous en parle aujourd’hui en quelques titres. On parie que vous deviendrez fan à la fin de votre lecture !

Mon P’tit cahier c’est la collection portée par des spécialistes de la parentalité pour accompagner les parents et futurs parents en leur donnant des outils, des rituels et des programmes pour cultiver la joie de vivre en famille. Ces guides truffés de conseils vous seront utiles de la grossesse jusqu’aux années de primaire de votre bout de chou. Ils abordent des thèmes tels que la gestion des émotions, l’alimentation ou encore l’apprentissage…

Si vous êtes fraîchement parent et que vous ne savez pas comment inculquer de bonnes habitudes alimentaires à votre enfant, pas de panique ! Ça tombe bien, le sujet du jour est la nutrition.


Quatre Mon p’tit Cahier sont à l’honneur :

Mon p'tit cahier Moins de sucre

Le sucre fait partie intégrante de notre quotidien et de celui de l'enfant. S'il rime souvent avec plaisir, il ne doit cependant pas rimer avec excès !
Ce livre vous aidera à accompagner votre petit bout vers une alimentation positive et à l'habituer à avoir de bons réflexes de consommation pour qu'il trouve un équilibre au quotidien, du petit-déjeuner au dîner sans oublier le goûter !

Mon p'tit cahier Moins de sucres
Un goûter d’anniversaire, un snack chocolaté chez les copains ? Que votre enfant soit un bec sucré ou non, le sucre fait partie de son quotidien. Et heureusement ! S’il rime souvent avec plaisir, comment éviter les excès et aider votre enfant à adopter les bonnes habitudes ? Le raisonner sans le frustrer ? Pas de panique, il existe des solutions pour accompagner votre enfant vers une relation saine avec la nourriture. Et bonne nouvelle : les produits sucrés peuvent en faire partie !

Avec Mon p’tit cahier Moins de sucres...
  • Zoom sur le sucre : la naissance du goût pour le sucre entre 0 et 3 ans, les effets sur la santé des enfants, les recommandations nutritionnelles jusqu’à 12 ans, les 5 commandements pour réduire en douceur, le vrai/faux sur les idées reçues.
  • Accompagnez votre enfant vers une alimentation positive : les 4 clés d’un repas serein, comment impliquer votre enfant dans ses choix, halte au sucre réconfort, l’équilibre entre respect du cadre et lâcher-prise.
  • Trouvez un équilibre au quotidien : céréales, fruits, cacao, pâte à tartiner... les défis d’un petit dejeuner healthy, les pièges à éviter au déjeuner, le pas à pas pour un goûter équilibré, la semaine de menus pour les dîners, gérer l’exceptionnel (vacances, anniversaires...).

Mon p’tit cahier Soins au naturel 
La team My Life is beautiful a aussi pensé à contenter les adeptes de la médecine naturelle ! Et pour ceux et celles qui n’ont pas encore passé le pas, ce p’tit cahier en est une introduction accessible.  
Entre les pages de ce p’tit cahier, trouvez tous les conseils pour vous mettre aux huiles essentielles, à la phytothérapie, ou encore la gemmothérapie sans stress, les 10 grands principes à respecter en automédication ainsi que les solutions adaptées à aux maux du quotidien.

Mon p'tit cahier Soins au naturel
Bien-être, énergie, appétit, sommeil, croissance, émotions… pas toujours évident
d’accompagner les petits soucis de son enfant qui grandit ! Les solutions naturelles permettent
de mettre en place une hygiène de vie au quotidien, de soulager ses petits maux et de booster ses défenses immunitaires… pour un enfant en pleine santé !

Avec Mon p’tit cahier Soins au naturel,
  • Faites le point sur la santé de votre enfant : 5 signes qui montrent que votre enfant se porte bien, le point sur les maladies infantiles, les 6 clés pour une hygiène de vie au naturel… pour être au top au quotidien !
  • Découvrez les médecines naturelles : les 6 piliers de la naturopathie, les 6 principes essentiels à respecter pour soigner votre enfant, toutes les indications pour utiliser les huiles essentielles, la phytothérapie, la gemmothérapie, les oligoéléments, les principaux compléments alimentaires… et s’y mettre sans stress !
  • Appliquez les solutions 100 % naturelles au quotidien : la journée 100 % feel good de mon enfant, le programme énergie pour recharger les batteries, la mini-cure détox de printemps, la boîte à outils spécial apaisement… pour mettre en place une belle hygiène de vie.
  • Soignez votre enfant malade : la trousse d’urgence à avoir chez soi et en voyage, les bons réflexes en cas de fièvre, démangeaisons, toux, mal de ventre, rhume… toutes les solutions au cas par cas.


Mon p’tit cahier DME 
Vous ne connaissez pas la Diversification Menée par l’Enfant ? Ce Mon P’tit Cahier vous explique tout à ce sujet !  
Cette une nouvelle façon de faire découvrir l’alimentation « solide » à votre enfant tout en faisant appel à sa curiosité et en lui faisant confiance. 
Vous y trouverez toutes les clés pour commencer la DME en toute sécurité et pas 20, ni 30 ou même 50 mais une centaine de recettes pour suivre le développement de votre enfant.  Très vite, bébé pourra manger « comme un grand » ! 

Mon p'tit cahier DME - diversification menée par l'enfant
La DME, Diversification Menée par l'Enfant, est une autre façon d'accompagner votre enfant dans sa transition du lait aux aliments solides. Bien manger, c'est essentiel pour bien grandir, mais ça s'apprend ! En laissant votre enfant découvrir, en autonomie, avec les doigts, les aliments, les goûts et les textures, vous formerez son goût et développerez sa dextérité. 

Guidez votre enfant vers l'alimentation solide en toute liberté, en faisant appel à sa curiosité et en lui faisant confiance, afin que, très vite, bébé puisse manger "comme un grand" !
 
Au programme de ce P’tit cahier DME :
  • ​​Les clés pour commencer la DME en toute sécurité : comment et quand commencer, quels ustensiles et ingrédients de base avoir dans son placard, que proposer à bébé en premier ?
  • 100 recettes pour suivre le développement de bébé : de la découverte du premier brocoli vapeur à 6 mois à des repas complets et variés passés 1 ans, sans oublier plein d'idées pour le petit déjeuner et le goûter, découvrez des recettes riches et variées, super simples, pour faire découvrir à votre enfant la joie des petits plats faits-maison


  
Mon p’tit cahier Alimentation équilibrée 
Entre le stress du quotidien et l’organisation familiale, il n’est pas toujours facile pour les parents de proposer chaque jour des menus équilibrés à leur enfant. Bien manger, c’est essentiel pour bien grandir ! 
Ce livre vous aide à faire adopter à votre enfant une alimentation équilibrée dès le plus jeune âge.  
Maitrisez Les bonnes bases de l’équilibre alimentaire, découvrez les bons aliments et ceux dont il faut se méfier et apprenez à gérer les envies de sucre et de grignotage de votre bout de chou.  



Alors, lequel de ces p’tits cahiers accompagnera votre famille ?  

 

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