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Carole Garnier

Biographie de Carole Garnier

Carole Garnier
Carole Garnier est journaliste spécialisée en nutrition (Top Santé, Dr Good C’est Bon, Vital Food) et passionnée de cuisine healthy et de tests en tout genre dans sa cuisine. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Mes petites recettes magiques brûle-graisses et Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose (Leduc.S).

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La compil Dr Good du « bien manger » : 100 réflexes + 4 semaines de menus + 28 recettes healthy et gourmande pour apprendre à mieux se nourrir chaque jour, sans se priver ni se prendre la tête. Dans l’assiette : plaisir, simplicité et saveurs.On ne va pas se mentir, manger équilibré peut parfois devenir une prise de tête. Respecter les bonnes proportions de protéines, de lipides et de glucides, bien choisir ses produits, manger moins de viande… tout en couvrant ses besoins en vitamines et en minéraux… ça peut rendre chèvre ! Alors comment s’y retrouver ? Ce livre réunit 100 réflexes faciles...
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