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EAN : 9782412081600
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 352
Format : 130 x 190 mm
À Paraître
Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls
Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 25/08/2022
Éditeurs :
First Éditions
En savoir plus
12.50 €
Date de parution: 25/08/2022
À Paraître

Les Thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls

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Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 25/08/2022
Transformez vos pensées négatives en actions positives !
Mise à jour graphique de ce best-seller vendu en poche à plus de 60 000 exemplaires
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes.

Dans ce titre de psychologie de la...
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes.

Dans ce titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de cette thérapie, c’est-à-dire apprendre à penser différemment pour...
Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes.

Dans ce titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de cette thérapie, c’est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Très pratique, cet ouvrage vous offre de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d’une aide précieuse pour, entre autres :
  • transformer les pensées négatives en actions positives,
  • briser la spirale de l'anxiété et de la déprime,
  • traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.

Oubliez les analyses qui vous prennent vingt ans et vident votre portefeuille ! La thérapie cognitive et comportementale est reconnue scientifiquement : elle est brève et très efficace.
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EAN : 9782412081600
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 352
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