Le printemps est là ! 6 livres pour célébrer le renouveau et la connaissance de soi

1. On fait un point sur sa vie avec Affirmez-vous !

Voici un livre pour ne plus subir les rôles que la société nous fait endosser et pour s’émanciper de la « double contrainte » (ou injonction contradictoire) si pesante pour les femmes. Marie-Laurence Cattoire, cheffe d’entreprise et enseignante de méditation nous ouvre la voie d’une nouvelle féminité, bienveillante envers ses fragilités et à l’écoute de son corps, dans un témoignage personnel prenant la forme d’un cheminement spirituel. Et si la méditation nous permettait de ralentir le rythme et de se libérer de nos croyances ?

2. On savoure chaque seconde avec Jouir des plaisirs de la vie.

Ali Rebeihi, le producteur de l’émission radio Grand bien vous fasse a eu la bonne idée d’élaborer un programme axé sur les plaisirs du cœur, du corps et de l’esprit, pour que chacun puisse savourer en conscience son existence. Grâce aux contributions de spécialistes du sujet (Christophe André, Maïa Mazaurette, Thierry Marx, Phillipe Delerm…) et de dossiers, focus et éclairages sur cette notion, vous réapprendrez à savourer les plaisirs sensuels, un atout de bonne santé en cette nouvelle saison printanière !

3. On ouvre avec curiosité Les 5 portes qui mènent à la connaissance de soi.

Fabrice Midal, écrivain philosophe et fondateur de l’Ecole Occidentale de méditation, nous propose un chemin vers la lumière, en empruntant les cinq portes qui mènent à la connaissance et à l’acceptation de soi. Fourmillant de conseils, d’anecdotes en tous genres et d’une douzaine de rituels à mettre en place chez soi, Les cinq portes nous propose de nous relier à l’une des cinq énergies décrites dans le livre (par exemple : « la porte rouge, le bonheur d’entrer en relation ») afin de vivre une vie simple et épanouie. Et si l’expérience spirituelle se résumait à une porte qui s’ouvre ?

4. On fait une pause avec Le livre du Niksen.

Avez-vous déjà entendu parler du « Niksen » ? Ce concept néerlandais que l’on peut traduire par « l’art de ne rien faire » est au cœur de l’ouvrage de l’auteure et journaliste Olga Mecking. Celle-ci nous décrit par le menu cette tendance bien-être, qui apporte d’énormes bienfaits. Comment pratiquer le « niks » ? Quels impacts ces pauses produisent sur le corps et l’esprit ? Que pensent les sociologues, les psychologues et les philosophes de cette philosophie ? Pour le découvrir, plongez dans ce guide très complet, traduit en quinze langues et véritable ode à l’oisiveté.

5. On arrête de râler avec Cultivez l’énergie positive.

L’influenceur, écrivain, entrepreneur et « coach de l’esprit » Vex King propose de transformer votre état d’esprit général, en agissant à la fois sur votre posture physique, votre environnement, votre entourage, vos paroles. Sa démarche holistique n’est pas moralisatrice, l’auteur lui-même se confiant sur ses épreuves personnelles et les doutes qui l’ont longtemps habité. On sort de cette lecture empreinte de sagesse tout à fait régénérés, prêts à conquérir le monde !

6. On succombe au pouvoir des pierres avec 70 pierres pour retrouver l’harmonie

Saviez-vous que les pierres et cristaux possèdent chacun un pouvoir capable d’apaiser vos tensions, de purifier un environnement, de favoriser le sommeil ou la créativité ? On profite de l’arrivée du printemps pour retrouver l’harmonie intérieure grâce au guide très complet d’Aurore Widmer, praticienne chamanique et auteure de 70 pierres pour retrouver l’harmonie. Cette encyclopédie de lithothérapie indique, pour chaque pierre, le message qu’elle transmet, une fiche d’identité, ses conditions d’utilisation et son rituel associé. Une façon naturelle de retrouver l’équilibre intérieur.