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Christian GAUDIN

Biographie de Christian GAUDIN

Exercices d'éveil pour petits chatons

Christian GAUDIN, Sabine ROCHAS, Marc de SMEDT
Tout pour relaxer et aider à la concentration des enfants ! L'ART DE RELAXER VOS ENFANTS EXPLIQUÉ PAR LES CHATS

Qui n'a pas rêvé de répondre aux peurs, colères ou problèmes de concentration de son enfant par le jeu ? Inspirés par le yoga, le chi gong et d'autres disciplines orientales, voici des exercices pour aider vos enfants à se relaxer, se concentrer et à canaliser leurs émotions.

Clairement illustrés, ces mouvements simples...
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    Jeux pour petits chatons et enfants zen

    Les enfants sont comme des petites pelotes d’émotions et d’énergie et il est utile de leur apprendre à se relaxer le plus tôt possible. Comment ? Par des exercices de respiration, de visualisation ou encore de pleine conscience… Voici des idées de jeux de relaxation tirées des Exercices d’éveil pour petits chatons afin d’aider les plus jeunes à grandir intérieurement.

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    Initier les enfants à la méditation

    Alors que les applications pour méditer fleurissent, le système scolaire commence peu à peu à se pencher sur des techniques de méditation à l’école, pour apporter un peu de calme dans les classes. Et à la maison, comment initier ses enfants à la méditation ?  

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