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Ellie Herman

Biographie de Ellie Herman

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La méthode pilates Pour les Nuls poche, 2e

Ellie Herman
Disponible le 25 Août 2022 Grâce à la méthode Pilates, sculptez-vous un corps de rêve en douceur !
L’ouvrage de référence sur le Pilates au format poche vendu à plus de 30 000 exemplaires mis à jour à la nouvelle charte des Nuls.
Toutes les stars d’Hollywood ne juraient que par cette technique pour conserver une silhouette parfaite. Les Françaises l’ont maintenant adopté, et les magazines en ont fait leur gym chouchou !
En mêlant exercices physiques, respiration et concentration, le Pilates permet d’étirer les muscles, de tonifier et d’améliorer la posture du corps, sans heurts.
Avec La Méthode Pilates Poche pour les Nuls et...
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