Muscu : actions et vérités - Entraînement, nutrition, mindset, à vous de jouer !

Antoine Fombonne

Collection : Évolution

Date de parution : 12/09/2024

Par Antoine Fombonne, cofondateur de la formation Bayesian France, une référence en sciences de l’entraînement et de la nutrition.

« Le sucre, ça fait grossir », « La musculation, c’est de la gonflette », « À la fin de la journée, je n’ai plus la force d’aller m’entraîner »
Si au moins l’une de ces phrases... « Le sucre, ça fait grossir », « La musculation, c’est de la gonflette », « À la fin de la journée, je n’ai plus la force d’aller m’entraîner »
Si au moins l’une de ces phrases résonnent en vous, c’est qu’il s’agit d'idées reçues profondément ancrées qu'Antoine Fombonne combat au quotidien.
Dans ce livre, il livre ses... « Le sucre, ça fait grossir », « La musculation, c’est de la gonflette », « À la fin de la journée, je n’ai plus la force d’aller m’entraîner »
Si au moins l’une de ces phrases résonnent en vous, c’est qu’il s’agit d'idées reçues profondément ancrées qu'Antoine Fombonne combat au quotidien.
Dans ce livre, il livre ses connaissances scientifiques et sa passion pour la nutrition et l’entraînement pour déconstruire les mythes les plus courants.
Vous pourrez ainsi comprendre les mensonges de tel ou tel régime, les fabulations véhiculées dans le monde du sport ou encore comment faire de votre mental un allié.

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EAN : 9782266338998

Code sériel : 19231

Façonnage normé : POCHE

Nombre de pages : 232

Format : 120 x 180 mm

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