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Le Livre du Hygge
Mieux vivre : la méthode danoise
Marion McGuinness (traduit par)
Collection : First Développement personnel
Date de parution : 03/11/2016
Éditeurs :
First Éditions

Le Livre du Hygge

Mieux vivre : la méthode danoise

Marion McGuinness (traduit par)
Collection : First Développement personnel
Date de parution : 03/11/2016
Découvrez le bonheur à la danoise !
Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple :... Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge.
Sans équivalent français, le terme « hygge » (à prononcer « hoo-ga ») évoque les notions de confort,...
Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge.
Sans équivalent français, le terme « hygge » (à prononcer « hoo-ga ») évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. « Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère » explique Meik Wiking. « C’est profiter de ceux que l’on aime en passant du temps auprès d’eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. »
Le hygge, c’est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d’un gros orage. C’est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d’une table ornée de bougies. C’est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu.
Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l’incorporer à votre quotidien :
  • Se mettre à l’aise et faire un break ;
  • Profiter de l’instant présent (et couper son téléphone) ;
  • Éteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ;
  • Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ;
  • S’autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !)
  • Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c’était le dernier.
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EAN : 9782412019542
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 288
Format : 148 x 205 mm
EAN : 9782412019542
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 288
Format : 148 x 205 mm

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • LiterarysFluff 30/10/2023
    Après une énième crise d'angoisse sur comment bien vivre l'hiver sans déprimer (phénomène auquel je suis sujette depuis 2-3 ans), je me suis rappelée avoir acheté ce livre sur le hygge récemment. N'était-ce pas le moment de le sortir de ma PAL de développement personnel ? Qu'est-ce que le hygge ? Vaste question, le mot étant compliqué à traduire. Disons que c'est une forme de bonheur "propre" aux danois, aka le peuple le plus heureux d'Europe, si pas du monde. Propre ? Pas vraiment, dans le sens où d'autres pays utilisent des termes similaires. Mais surtout, tout le monde peut avoir un mode de vie hygge ! Et c'est ce qui est intéressant : si les danois, qui vivent plus longtemps que nous en mode "hiver", parviennent à être heureux alors que nous, en un mois, on devient dépressif, c'est qu'il y a quelque chose qu'ils ont compris et pas nous... Avec ce guide sur le hygge, nous pouvons comprendre ce phénomène qui révolutionne le monde de A à Z et apprendre comment l'appliquer chez nous : déco, bien être, calme, une boisson chaude, un bon livre... Reste plus qu'à savourer ces petits moments de bonheur au quotidien ! P.S. : si l'automne et l'hiver sont LES saisons propices, le hygge peut aussi s'appliquer tout au long de l'année, y compris en été.Après une énième crise d'angoisse sur comment bien vivre l'hiver sans déprimer (phénomène auquel je suis sujette depuis 2-3 ans), je me suis rappelée avoir acheté ce livre sur le hygge récemment. N'était-ce pas le moment de le sortir de ma PAL de développement personnel ? Qu'est-ce que le hygge ? Vaste question, le mot étant compliqué à traduire. Disons que c'est une forme de bonheur "propre" aux danois, aka le peuple le plus heureux d'Europe, si pas du monde. Propre ? Pas vraiment, dans le sens où d'autres pays utilisent des termes similaires. Mais surtout, tout le monde peut avoir un mode de vie hygge ! Et c'est ce qui est intéressant : si les danois, qui vivent plus longtemps que nous en mode "hiver", parviennent à être heureux alors que nous, en un mois, on devient dépressif, c'est qu'il y a quelque chose qu'ils ont compris et pas nous... Avec ce guide sur le hygge, nous pouvons comprendre ce phénomène qui révolutionne le monde de A à Z et apprendre comment l'appliquer chez nous : déco, bien être, calme, une boisson chaude, un bon livre... Reste plus qu'à savourer ces petits moments de bonheur au quotidien ! P.S. : si l'automne et l'hiver sont...
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  • Mellie02 29/10/2023
    Un livre que j’ai lu y a un petit moment mais que je le re lis en ce moment parce que je trouve que c’est un livre très enrichissant ! Meik Wiking nous fait découvrir et voyager dans la culture Danoise que très peux de personne connaît. Si vous aimez les choses simple et que vous voulez rajouter quelques choses de simple dans votre vie je recommande se livre. Pour avoir fait le test de temps en temps ça change beaucoup l’atmosphère de votre maison :)
  • anais571 10/08/2023
    C’est intéressant d’en apprendre plus sur le Danemark et ce qui rend les gens heureux là bas. C’est certain que je vais utiliser quelques traditions et conseils danois pour rendre mon quotidien « hyggeligt ». Comme le livre du Lykke, j’ai apprécié la qualité scientifique du livre mais également ses anecdotes, conseils et graphiques qui rendent la lecture fluide, facile et agréable.
  • misscrepuscule 23/02/2023
    Je profite de ma semaine de vacances pour venir vous parler du Hygge se prononçant « hoo-ga ». Mais quésaco le Hygge, je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de ce mode de vie à la danoise. Bien plus qu'une tendance ou d'un concept. Le Hygge se vit. À vrai dire, il est presque impossible de suivre un modèle prédéfini, tout simplement parce qu'il n'y en a pas ! Les Danois ont uniquement trouvé un mot pour mieux apprécier et prêter attention à ces petits moments, qui sont pourtant présents dans toutes les cultures. Cependant, je pense que déjà la plupart des gens pratiquent déjà le Hygge, et oui les amis vous êtes vous aussi très Hyggelig sans le savoir ! S'emmitouflé douillettement dans un plaid avec un livre et une tasse de chocolat chaud, Hygge ! Regarder un film ou une série entre confortablement installé, Hygge ! Un dîner entre amis, un moment en famille, encore Hygge ! Se préparer des petits plats sucrés ou réconfortants, très hygge ! Allumer des bougies, un sentiment de bien-être lié à une ambiance conviviale et chaleureuse, super Hygge ! Une balade en forêt, profiter et se régénérer en nature, carrément Hygge ! Enfin, vous l'aurez compris, la philosophie reste la même : savoir profiter de la vie, apprécier les petits bonheurs du quotidien et s’ouvrir aux autres. Une lecture agréable ou j'ai appris pleins de petites choses, c'est divertissant… hyggeligt quoi, je pense que je lirai d'autres livres sur le sujet pour bien m'imprégner du Hygge. Pour résumer, il suffit d'apprécier les moments présents et profiter des plaisirs simples. Soyez Hygge les amis !Je profite de ma semaine de vacances pour venir vous parler du Hygge se prononçant « hoo-ga ». Mais quésaco le Hygge, je suis sûr que vous avez déjà entendu parler de ce mode de vie à la danoise. Bien plus qu'une tendance ou d'un concept. Le Hygge se vit. À vrai dire, il est presque impossible de suivre un modèle prédéfini, tout simplement parce qu'il n'y en a pas ! Les Danois ont uniquement trouvé un mot pour mieux apprécier et prêter attention à ces petits moments, qui sont pourtant présents dans toutes les cultures. Cependant, je pense que déjà la plupart des gens pratiquent déjà le Hygge, et oui les amis vous êtes vous aussi très Hyggelig sans le savoir ! S'emmitouflé douillettement dans un plaid avec un livre et une tasse de chocolat chaud, Hygge ! Regarder un film ou une série entre confortablement installé, Hygge ! Un dîner entre amis, un moment en famille, encore Hygge ! Se préparer des petits plats sucrés ou réconfortants, très hygge ! Allumer des bougies, un sentiment de bien-être lié à une ambiance conviviale et chaleureuse, super Hygge ! Une balade en forêt, profiter et se régénérer en nature, carrément Hygge...
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  • Plautilla 05/02/2023
    Dans une société de plus en plus hargneuse, en proie à des informations toujours négatives, le hygge arrive à point nommé. Ce livre apaisant nous offre la possiblité de voir les choses autrement et de nous prémunir des ondes néfastes. Un thé, un plaid tout doux, une lumière douce et un bon livre : une recette simple mais efficace selon les préceptes hygge. Les pays nordiques sont les plus heureux d'Europe grâce à des petites choses du quotidien facilement appliquables. Il est clair que tout ne peut pas être résolu en lisant cet essai, car la culture, les liens sociaux et surtout le monde du travail varient d'un pays à l'autre. Les traditions danoises sont justement évoquées et sont incluses dans la dynamique du hygge, ce qui n'est pas, ou peu, transférable en France. Quoiqu'il en soit, j'ai pris bonne note de certaines choses/actions que je pouvais mettre en place (et j'ai découvert avec plaisir que j'en avais déjà pas mal à mon actif !).
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