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First Éditions
EAN : 9782412019542
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 288
Format : 148 x 205 mm

Le Livre du Hygge

Mieux vivre : la méthode danoise

Collection : First Développement personnel
Date de parution : 03/11/2016
Découvrez le bonheur à la danoise !
Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge.
Sans équivalent français, le terme « hygge » (à prononcer « hoo-ga ») évoque les notions de confort,...
Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge.
Sans équivalent français, le terme « hygge » (à prononcer « hoo-ga ») évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. « Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère » explique Meik Wiking. « C’est profiter de ceux que l’on aime en passant du temps auprès d’eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. »
Le hygge, c’est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d’un gros orage. C’est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d’une table ornée de bougies. C’est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu.
Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l’incorporer à votre quotidien :
  • Se mettre à l’aise et faire un break ;
  • Profiter de l’instant présent (et couper son téléphone) ;
  • Éteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ;
  • Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ;
  • S’autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !)
  • Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c’était le dernier.
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EAN : 9782412019542
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 288
Format : 148 x 205 mm
First Éditions

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • lmbouquiner Posté le 27 Mai 2020
    voici un livre très cocooning, avec des bougies, des chaussons et une cheminée. J ai passé un moment agréable dans un climat rassurant mais pas plus. Un moment hygge pourrait être un week end entouré de gens qu on aime, lire un bon bouquin, avec des la neige dehors , une cheminée et un bon thé accompagné de pâtisserie ... la réalité avec 2 enfants pleins de vie est un peu différente 😅. Mais bon j ai aimé y croire. Ceci dit cela aspire a plus de moments comme ceux décrits, on a envie de se les permettre.
  • DViolante Posté le 19 Février 2020
    Meik Wiking se présente comme chercheur en "bonheur" au sein de l’Institut de recherche sur le bonheur de Copenhague. En se basant sur les statistiques, qui classent régulièrement les danois le peuple le plus heureux du monde, l'auteur cherche à expliquer pourquoi et comment. Pour lui le bonheur tient en un mot "Hygge". Et les danois le déclinent à tour de bras : en verbe, en adjectif, en nom composés... Mais qu'est-ce que le Hygge ? C'est ce que va nous faire découvrir cet ouvrage, assez atypique. Mélange de statistiques, de souvenirs personnels, de Do It Yourself, de recettes de cuisine, de guide touristique, enrobé de beaucoup, beaucoup de bavardage un peu redondant. On pourrait résumer l'ouvrage en un article de magazine, illustré de jolies photos, mais pour en faire un livre l'auteur a dilué au maximum son propos et réutilisé à plusieurs reprises, mais sous des formes un peu différentes, les mêmes exemples. En substance le Hygge, qui porte d'autres noms ailleurs, pourrait se traduire par être bien chez soi dans un décor chaleureux ou à l'extérieur dans un environnement agréable, avec quelques amis - mais pas trop - en partageant des activités, ou seul avec un bon livre,... Meik Wiking se présente comme chercheur en "bonheur" au sein de l’Institut de recherche sur le bonheur de Copenhague. En se basant sur les statistiques, qui classent régulièrement les danois le peuple le plus heureux du monde, l'auteur cherche à expliquer pourquoi et comment. Pour lui le bonheur tient en un mot "Hygge". Et les danois le déclinent à tour de bras : en verbe, en adjectif, en nom composés... Mais qu'est-ce que le Hygge ? C'est ce que va nous faire découvrir cet ouvrage, assez atypique. Mélange de statistiques, de souvenirs personnels, de Do It Yourself, de recettes de cuisine, de guide touristique, enrobé de beaucoup, beaucoup de bavardage un peu redondant. On pourrait résumer l'ouvrage en un article de magazine, illustré de jolies photos, mais pour en faire un livre l'auteur a dilué au maximum son propos et réutilisé à plusieurs reprises, mais sous des formes un peu différentes, les mêmes exemples. En substance le Hygge, qui porte d'autres noms ailleurs, pourrait se traduire par être bien chez soi dans un décor chaleureux ou à l'extérieur dans un environnement agréable, avec quelques amis - mais pas trop - en partageant des activités, ou seul avec un bon livre, un plaid et une boisson chaude, ou devant une série. L'auteur va donc nous expliquer le concept d'un intérieur chaleureux à la danoise : bougies, cheminée, feu de bois, meubles en bois simples, céramiques, peau de mouton (ou de renne !) au sol, un bon fauteuil, des coussins, des couvertures et des grosses chaussettes. Des vêtements décontractés, minimalistes, dans lesquels on se sent bien, une tasse de thé, café ou vin chaud et des gâteaux ou des bonbons pour compléter la scène. C'est sur qu'il n'y a rien de stressant dans ce tableau !! Et l'on comprend vite que la période idéale pour pratiquer le Hygge est de préférence l'hiver, quand on est à l'abri bien au chaud et que la tempête souffle au dehors ! Noël étant l'un des temps forts de cette saison. L'auteur nous propose alors quelques recettes de cuisine, des ragoûts, du pain, des gâteaux, du vin chaud et un tuto pour réaliser des coeurs en papier tressés... A la belle saison pas question de délaisser le Hygge, on va faire du camping, un barbecue, un feu au bord du lac, visionner un film en plein air... L'important est de savourer l'instant (pleine conscience dirait-on ailleurs..) afin de s'en souvenir aux mauvais jours. Après un tour d'horizon des mois de l'année et comment les rendre plus "Hygge", l'auteur nous propose une visite de ses endroits favoris à Copenhague. L'ouvrage est assez court ( à peine 200 pages ) très aéré, beaucoup de pages blanches, d'illustrations, certainement pour "meubler" un peu et donner un côté "hygge" ? Pas désagréable à lire, même s'il enfonce un peu des portes ouvertes, pas très complet non plus, mais surtout un peu faussé !! Il faut en effet attendre la page 183 pour comprendre pourquoi les danois sont un peuple heureux : " l’une des raisons qui expliquent le succès du Danemark dans ces études internationales sur le bonheur, c’est l’État providence, car il réduit l’incertitude, les inquiétudes et le stress de la population. [...] Les soins de santé universels et gratuits, l’éducation universitaire gratuite et des allocations chômage relativement généreuses jouent un grand rôle dans la réduction du sentiment de malheur." et quand on lit, en parlant du temps de travail (p. 45 ) "quand 17 heures sonnent,[...] tout le monde est déjà parti. En général, les parents s’arrêtent à 16 heures, les autres à 17 heures. Tout le monde rentre à la maison pour préparer le dîner. " on comprend qu'il est peut-être plus facile d'être heureux au Danemark que dans d'autres pays...
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  • Norfeuille Posté le 16 Février 2020
    C'est un livre-cocon, à garder sur sa table de nuit pour un petit moment de douceur, à la fois dépaysant et réconfortant. L'auteur a mis un mot sur ces choses simples que j'aime depuis toujours : lire un livre sous une couverture avec de grosses chaussettes en laine et une tasse de thé, manger un repas réconfortant avec ses proches, se réunir au coin du feu tandis qu'il pleut dehors... Profiter de l'instant présent en somme. Meik Wiking, qui conduit des recherches sur le bonheur à Copenhague, nous propose des clés pour vivre le hygge où que nous soyons et en toute saison. Son livre est plein d'humour, léger et profond à la fois. Il se déguste comme un chocolat chaud. J'ai passé un très bon moment de lecture, d'autant plus que de nombreuses photos chaleureuses illustrent les propos de l'auteur. Même les graphiques m'ont paru attrayants ! On se sent dans ce livre comme chez soi, c'est donc une vraie réussite et selon moi un véritable cadeau.
  • TataSo Posté le 4 Janvier 2020
    H y g g e : (1)Chiller au coin du feu en chaussettes de laine. (2)Façon de vivre obsessionnelle dont le but est de créer un moment magique, permettant aux danois de surmonter le stress de la société et la tristesse du climat. Un livre appréciable pour son témoignage sur la culture populaire au Danemark . W a r n i n g : écrit par un Danois parlant sans fin de hygge!
  • Luciechipounette Posté le 21 Décembre 2019
    Qui n'a pas pour objectif d'être heureux au quotidien? Et qui mieux que les danois pour nous inspirer, eux, ces "spécialistes" du bonheur? Le hygge ainsi que le partage des petits bonheurs au quotidien a eu (et a toujours) son heure de gloire sur les réseaux sociaux, parmi tant d'autres "bonnes" choses. Ce livre s'affichait fièrement dans ma bibliothèque depuis plusieurs années (il est sorti en 2016), sa jolie couverture scintillant parmi d'autres plus ternes et sa simple possession suffisant à me contenter. Et puis un jour, il a fait plus froid que les autres jours. Je n'avais rien de particulier à faire et j'étais d'humeur à lambiner... Je l'ai lu d'une traite, avec un plaid et une boisson chaude bien sûr afin que ce moment soit le plus hyggelig possible! Alors, que faut-il faire pour être heureux? Allumer une bougie, manger une pâtisserie tout en lisant un roman au coin du feu auprès de ses enfants occupés non loin de là à jouer tranquillement ensemble, tout cela accompagné d'une douce musique? Pourquoi pas après tout? Cela peut marcher...pendant dix minutes selon l'âge des enfants. Non, il ne s'agit pas d'une recette miracle pour accéder au bonheur absolu et une... Qui n'a pas pour objectif d'être heureux au quotidien? Et qui mieux que les danois pour nous inspirer, eux, ces "spécialistes" du bonheur? Le hygge ainsi que le partage des petits bonheurs au quotidien a eu (et a toujours) son heure de gloire sur les réseaux sociaux, parmi tant d'autres "bonnes" choses. Ce livre s'affichait fièrement dans ma bibliothèque depuis plusieurs années (il est sorti en 2016), sa jolie couverture scintillant parmi d'autres plus ternes et sa simple possession suffisant à me contenter. Et puis un jour, il a fait plus froid que les autres jours. Je n'avais rien de particulier à faire et j'étais d'humeur à lambiner... Je l'ai lu d'une traite, avec un plaid et une boisson chaude bien sûr afin que ce moment soit le plus hyggelig possible! Alors, que faut-il faire pour être heureux? Allumer une bougie, manger une pâtisserie tout en lisant un roman au coin du feu auprès de ses enfants occupés non loin de là à jouer tranquillement ensemble, tout cela accompagné d'une douce musique? Pourquoi pas après tout? Cela peut marcher...pendant dix minutes selon l'âge des enfants. Non, il ne s'agit pas d'une recette miracle pour accéder au bonheur absolu et une parfaite harmonie. Le hyyge, c'est plus un art de vivre: celui de créer des moments uniques et de profiter de l'instant présent. À vrai dire, il est presque impossible de suivre un modèle prédéfini, tout simplement parce qu'il n'y en a pas! Dans ce livre, on parle de ce qu'est le hygge : l'importance de la lumière, les joies d'être ensemble, l'intérêt des repas et des pâtisseries (et des boissons!), entre autres. Vous pourrez également y piocher de bonnes idées pour créer un espace hygge à la maison. Le hyyge, c'est aussi et surtout un état d'esprit. Lorsque l'on n'est pas danois, on ne se dit pas "mais quel moment hyggelig nous sommes en train de vivre". On se dit tout simplement qu'on est bien là, ici et maintenant ou bien même et le plus souvent, on ressent plus qu'on ne dit. Et là vient l'apprentissage de la gratitude mais c'est une autre histoire et d'autres lectures. Avec le livre du hygge, on passe un bon moment. On en apprend un peu plus sur les danois et leur façon de vivre (avec des sources statistiques), sur la définition du bonheur, on essaie de parler hygge et on a une soudaine envie de faire la cuisine! Mon chapitre préféré? Celui de Noël. Noël est so hyygelig!
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