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First Éditions
EAN : 9782412063972
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 480
Format : 190 x 230 mm
Nouveauté

Méditer pour les Nuls

Collection : Pour les Nuls Psychologie / Développement Personnel
Date de parution : 14/10/2021
Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité
Vivre pleinement l’instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité… Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues.... Vivre pleinement l’instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité… Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation.
Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins.
"La méditation n’a pas d’objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l’expérience de se sentir vivant."
 
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EAN : 9782412063972
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 480
Format : 190 x 230 mm
Pour les Nuls