Méditer pour les Nuls

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• resapoff 06/03/2024

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  Si la pratique de la méditation vous intéresse, je vous recommande avec un grand enthousiasme ce livre de Fabrice Midal « Méditer pour les nuls » Cet ouvrage est riche de propositions diverses et variées de méditations (écrites et orales , via des liens internet) Il aborde aussi beaucoup de malentendus et d’amalgames autour de ce thème. Il aborde beaucoup de choses aussi sur le plan culturel , l’influence du bouddhisme et d’autres pratiques utilisées dans le cadre scientifique ou médicale, mais aussi via des mouvances dites du bien-être qui , sont au fond, aux antipodes de ce que lui propose. C’est une proposition , me semble-t-il, je dirai même une hygiène de vie, pour être davantage à l’écoute , plus ouvert, plus disponible et au fond plus confiant pour cesser de se malmener, de se nier, de se conformer à tout prix. C’est aussi un cheminement pour apprivoiser toute la vie qui nous traverse, pas à pas , en étant délicat et chaleureux avec soi-même, ou tout du moins, en étant honnête. Ce qui est déjà pas si mal selon les aspirations qui sont les miennes.