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EAN : 9782412081587
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 432
Format : 130 x 190 mm
À Paraître
La Sophrologie pour les Nuls
Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 25/08/2022
Éditeurs :
First Éditions
En savoir plus
12.50 €
Date de parution: 25/08/2022
À Paraître

La Sophrologie pour les Nuls

Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 25/08/2022
Partez à la recherche de la sérénité intérieure !
La mise à jour d’un ouvrage vendu en poche à plus de 20 000 exemplaires.
Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même... Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la...
Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie !
Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l’atteindre, en toute sérénité.
Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !
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EAN : 9782412081587
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 432
Format : 130 x 190 mm
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Date de parution: 25/08/2022
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