Alors que son nouveau livre vient de paraître aux Editions First, Laury Thilleman nous partage quelques conseils et astuces pour être au top cet hiver !
Et si pour une fois, les livres stimulaient votre corps et pas votre esprit ? Yoga pour se relaxer et gagner en souplesse, cardio et musculation pour rester tonique, focus sur 8 livres qui vous aideront à rester en forme sans même mettre le nez dehors. C'est parti pour séances de sport variées et pour tous les niveaux !