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        Mon cahier Yoga

        Solar
        EAN : 9782263150395
        Façonnage normé : EPUB2
        DRM : DRM Adobe
        Mon cahier Yoga

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        Date de parution : 19/01/2017
        Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !
        Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à... Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l’univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l’ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l’intérieur en le nourrissant sainement !

        Au programme :
        • Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement
        • Développez force, souplesse et stabilité corporelle
        • Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
        • Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même
        • Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen
        • Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !

        Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !
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        EAN : 9782263150395
        Façonnage normé : EPUB2
        DRM : DRM Adobe
        Solar
        4.99 €
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