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            Ma cure de silence

            Pocket
            EAN : 9782266282499
            Code sériel : 17142
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 176
            Format : 108 x 177 mm
            Ma cure de silence

            Collection : Évolution
            Date de parution : 18/10/2018
            Tiraillés entre les exigences de notre entourage, celles de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d’équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.
            Porter attention...
            Tiraillés entre les exigences de notre entourage, celles de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d’équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.
            Porter attention à ce qui est autour de nous, à notre respiration, l’auto-hypnose, l’écoute active… sont autant de clés nécessaires que Kankyo Tannier nous offre pour une pratique quotidienne du silence salvatrice.

            « Dans ce monde où tout est si rapide, pressant et bruyant, le silence est un élément aussi précieux que rare pour faire le vide et se recentrer. » Femme actuelle

            « Les exercices qu’elle détaille dans son ouvrage sont d’une déconcertante facilité. » Le Parisien

            Kankyo TANNIER est nonne bouddhiste de la tradition zen.

            Édition augmentée d’exercices inédits
             
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            EAN : 9782266282499
            Code sériel : 17142
            Façonnage normé : POCHE
            Nombre de pages : 176
            Format : 108 x 177 mm
            Pocket
            6.70 €
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            Ils en parlent

            « Nonne peut-être, mais avant tout bien dans son temps. » Aujourd’hui en France
            « Dans ce monde où tout est si rapide, pressant et bruyant, le silence est un élément aussi précieux que rare pour faire le vide et se recentrer. » Femme Actuelle
            « Les exercices qu’elle détaille dans son ouvrage sont d’une déconcertante facilité. » Le Parisien
            « Un trésor. » Dernières Nouvelles d’Alsace
            « Un ouvrage invitant à renouer avec le calme dans notre vie quotidienne agitée. » L’Alsace
            « Ma cure de silence permet de se déconnecter de l’actualité habituelle. » France Bleu Alsace
            « Le goût du silence, pour retrouver le goût du monde. » Dernières Nouvelles d’Alsace
            « Être dans le silence permet de se retrouver avec soi-même. » BFM TV
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              10 pistes de coaching pour vivre mieux

              C’est décidé, cette année sera sous le signe du bien-être. Comment se donner plus de temps pour soi, avec une bonne dose de développement personnel ? En se lançant des petits défis au quotidien ! Pour vous accompagner sur cette voie, nous vous proposons 10 pistes pour vivre mieux et grandir. Testez, explorez et gardez ce qui marche le mieux pour vous : pas d’échec possible ! On apprend juste, pas à pas à mieux se connaître.

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              Et si on faisait une cure de silence ?


              Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par tout ce qui se passe autour de vous ? Le bruit, le téléphone qui vibre sans cesse, le monde qui va à toute vitesse ? La bonne nouvelle, c’est qu’il existe un livre tout simple pour vous aider à retrouver un peu de calme, de sérénité…. Comment ? En faisant une cure de silence ! La nonne bouddhiste Kankyo Tannier vous donne quelques conseils pour trouver la paix dans l’ici et le maintenant.

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