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First Éditions
EAN : 9782412074398
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 192
Format : 190 x 230 mm
À Paraître

Ma coach Gym direct

Astrid di Crollalanza (photographies de), Fabienne Travers (avec la collaboration de)
Collection : First Santé
Date de parution : 27/01/2022
Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon ! 
Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d’exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.
Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d’exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des...
Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d’exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.
Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d’exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos… Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d’abdos express, yoga et bien d’autres encore.

Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d’enfer depuis chez vous !
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EAN : 9782412074398
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 192
Format : 190 x 230 mm
First Éditions
18.95 €
Date de parution: 27/01/2022
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