Surmonter ces petits traumas qui minent notre quotidien

Meg Arroll

Collection : Évolution

Parce que l'accumulation des petites écorchures de la vie peut venir à peser si lourd qu'elle provoque de véritable trouble de santé mentale, il est indispensable de savoir se construire une immunité psychologique.

Il est parfois plus facile d'identifier et de prendre en charge les événements traumatisants importants que de prendre en compte la constellation de microagressions, tensions, pressions et demandes qui émaillent... Il est parfois plus facile d'identifier et de prendre en charge les événements traumatisants importants que de prendre en compte la constellation de microagressions, tensions, pressions et demandes qui émaillent notre quotidien : désaccords familiaux, insistance amicale, petites humiliations professionnelles, difficultés financières… Rien de tout cela ne poussera un médecin... Il est parfois plus facile d'identifier et de prendre en charge les événements traumatisants importants que de prendre en compte la constellation de microagressions, tensions, pressions et demandes qui émaillent notre quotidien : désaccords familiaux, insistance amicale, petites humiliations professionnelles, difficultés financières… Rien de tout cela ne poussera un médecin à diagnostiquer un trouble ou une pathologie, mais peut véritablement assécher notre vitalité, éteindre notre flamme intérieure et gâcher notre potentiel.
Dans une société qui nous apprend à « encaisser et aller de l'avant », les blessures mineurs deviennent parfois imperceptibles, mais elles s'accumulent au fond de notre « noyau émotionnel ». Et cette accumulation de chocs psychologiques constitue comme une ornière dans laquelle s'embourbe notre bien-être.
Pourtant, si nous prenons d'avantage consciences de ces petits traumas, nous pouvons les utiliser de façon positive pour nous construire une véritable immunité psychologique.
Nous n'en serons que plus fort pour affronter des traumatismes plus puissants.

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