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À Paraître
Aider un proche
Comment le faire au mieux tout en travaillant,comment ne pas s'épuiser et se perdre soi-même
Collection : Évolution
Date de parution : 03/10/2024
Éditeurs :
Pocket
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À paraître le 03/10/2024
À Paraître

Aider un proche

Comment le faire au mieux tout en travaillant,comment ne pas s'épuiser et se perdre soi-même

Collection : Évolution
Date de parution : 03/10/2024
Nous sommes 11 millions de Français concernés : à nous occuper d'un proche, malade, porteur de handicap ou vieillissant. Tout en jonglant avec un travail. Le Dr. Hélène Rossinot est LA spécialiste de ce sujet : elle propose mille solutions pratiques et inspirantes pour surmonter le stress et aller mieux.
« Vous qui vous occupez d'un de vos proches tout en travaillant. Qui cumulez soin, famille, et emploi. Vous, qui vous sentez parfois dépassé, épuisé, et qui pourtant entendez en... « Vous qui vous occupez d'un de vos proches tout en travaillant. Qui cumulez soin, famille, et emploi. Vous, qui vous sentez parfois dépassé, épuisé, et qui pourtant entendez en continu cette petite voix, qui vous crie que vous n'en faites pas assez. Il est temps que quelqu'un soit là... « Vous qui vous occupez d'un de vos proches tout en travaillant. Qui cumulez soin, famille, et emploi. Vous, qui vous sentez parfois dépassé, épuisé, et qui pourtant entendez en continu cette petite voix, qui vous crie que vous n'en faites pas assez. Il est temps que quelqu'un soit là pour vous à son tour. C'est pour vous que j'ai écrit ce livre.
Pas de conseils santé bateau, pas de cure détox magique. Ensemble, nous verrons comment éviter l'épuisement, repérer les signes d'alerte, apprivoiser votre stress, gérer vos émotions et votre sentiment de culpabilité. Comment intégrer de minuscules gestes dans votre quotidien, qui en s'additionnant vous donneront plus de force et d'énergie.
Puis nous parlerons travail. De toutes les compétences que vous avez développées en prenant soin de votre proche.
Comment apprendre à dire non. Nous aborderons les entretiens d'embauche, les outils pour rédiger un CV qui mette en valeur votre parcours. Comment convaincre manager, DRH, direction ? J'aimerais surtout que ces pages vous redonnent la confiance en vous que vous méritez. Vous n'êtes pas un "boulet" pour votre employeur -- vous êtes un atout.
Rempli de conseils et d'exercices pratiques, ce livre vous donnera toutes les clés dont vous avez besoin pour vous faciliter la vie. » Docteur Hélène Rossinot
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EAN : 9782266344210
Code sériel : 19444
Façonnage normé : POCHE
Pocket
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À paraître le 03/10/2024
EAN : 9782266344210
Code sériel : 19444
Façonnage normé : POCHE

Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

  • misstoupin29 12/04/2024
    Je recommande ce livre à toutes et tous. 1 Français sur 5 est aidant et d'ici 2030 1 Français sur 4 Merci à Hélène Rossinot d'avoir écrit cet ouvrage. Il y a plusieurs exercices qui sont intéressants au début. Il y a un tableau que j'ai trouvé intéressant sur les choses en Urgence à faire et à surtout délégués. Il est question de savoir dire non mais aussi de connaître ses limites. Au début de cet essai , elle aborde les sujets de la culpabilité, du syndrome de l'imposteur . L'autrice met les barres sur les T et les points i sur l'importance du sommeil et de s'avoir s'accorder du temps pour soi par le biais du sport, jardinage et la créativité . La troisième parti est consacré à l'entreprise. A la fin du livre il y a des contacts qui peuvent être utiles. Le problème c'est que l'on aimerai tous retenir et cela est impossible. Bonne lecture
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