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Une année en pleine forme avec Michel Cymes - Almanach Dr Good 2024
Collection : Dr Good
Date de parution : 02/11/2023
Éditeurs :
Solar

Une année en pleine forme avec Michel Cymes - Almanach Dr Good 2024

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Collection : Dr Good
Date de parution : 02/11/2023
Une nouvelle édition de l’almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. De nouveaux coachings thématiques et recettes illustrées.
« La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c’est… c’est… l’hygiène de vie, what... « La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c’est… c’est… l’hygiène de vie, what else ? Et il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de... « La clé pour être bien dans sa tête et dans son corps ? Je ne vous apprends rien si je vous dis que c’est… c’est… l’hygiène de vie, what else ? Et il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour adopter quelques bonnes habitudes au quotidien : de l’activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress… Je vous ai mijoté un programme aux petits oignons avec plein de conseils pour vous aider, jour après jour, à prendre soin de votre santé physique et mentale. Sans pression ni injonctions. C’est parti pour une nouvelle année en pleine forme ! »

Au programme :
  • Chaque mois, un coaching thématique : retrouver sa ligne, entretenir son capital jeunesse, se reconnecter à la nature, booster son immunité…
  • Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé,des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre…
  • Une quarantaine de recettes vitaminées de saison pour manger équilibré en se faisant plaisir !
  • Vos rendez-vous santé tout au long de l’année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d’urgence, les fruits et légumes de saison…
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EAN : 9782263184680
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 456
Format : 190 x 258 mm
EAN : 9782263184680
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 456
Format : 190 x 258 mm
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