Arrêter la cigarette, c’est l’une des décisions les plus importantes de sa vie. Mais c’est aussi la terreur de beaucoup de fumeurs, même en sachant qu’on a tout à y...
Arrêter la cigarette, c’est l’une des décisions les plus importantes de sa vie. Mais c’est aussi la terreur de beaucoup de fumeurs, même en sachant qu’on a tout à y gagner : est-ce que je vais y arriver ? Comment gérer ma vie sociale sans cigarette ? Et ma ligne...
Arrêter la cigarette, c’est l’une des décisions les plus importantes de sa vie. Mais c’est aussi la terreur de beaucoup de fumeurs, même en sachant qu’on a tout à y gagner : est-ce que je vais y arriver ? Comment gérer ma vie sociale sans cigarette ? Et ma ligne ? La bonne nouvelle ? On va vous motiver et vous aider à décrocher, grâce à un programme en 4 semaines pour ancrer les bon réflexes sans craquer ni affoler l’aiguille de la balance ! Et dans la bonne humeur.
Dans ce cahier, on vous donne :
Une nouvelle année commence et vous voulez perdre de mauvaises habitudes pour en prendre de meilleures ? Voici quelques livres qui devraient vous y aider.
L’année 2022 vient à peine de commencer et c’est le moment idéal pour prendre un moment et vous demandez quel sera votre projet de vie. Plus que des bonnes résolutions, nous vous invitons à réfléchir à ce que vous souhaitez entreprendre pour vous, votre bien-être et pour la planète cette année.