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Belfond
EAN : 9782714481689
Façonnage normé : EPUB3
DRM : DRM Adobe

Les Finlandais sont des gens heureux

Daniel ROCHE (Traducteur)
Date de parution : 06/06/2019
Alors qu’elle traverse une profonde dépression,
Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici...
Alors qu’elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :

- le mouvement...
Alors qu’elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :

- le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ;
- la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ;
- le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ;
- le sisu : un état d’esprit combatif et résilient typiquement finlandais.
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EAN : 9782714481689
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    Le "sisu", le secret des Finlandais pour une vie plus saine

    Connaissez-vous le sisu ? Tout droit venu de chez nos voisins les Finlandais, cette philosophie méconnue mais vieille de plusieurs siècles est fondée sur le courage, l’intégrité et l’espoir. À coup de recettes simples et astucieuses, la journaliste canadienne Katja Pantzar nous donnes ici les clés pour alléger son existence et retrouver la force d’être soi. N’attendez plus pour être heureux !

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    BIBLIOTHERAPIE N°65 : LIBRE ET HEUREUX ICI ET MAINTENANT

    Les livres nous apportent une aide immense dans la conduite de notre vie. Les Américains parlent même de « livres d'aide » [self-help]. Chaque mois, la collection de développement personnel L’Esprit d’Ouverture vous propose une nouvelle bibliothérapie inspirée de ses ouvrages.

    Ce mois-ci, la leçon n°65 : libre et heureux ici et maintenant : oui, mais comment ?  

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