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Comment guérir du traumatisme ?

Aujourd’hui plus que jamais, les victimes osent davantage prendre la parole et partager leurs expériences. Grâce à elles, notre société est de plus en plus sensibilisée au traumatisme. On sait à quel point celui-ci perturbe les rouages du corps, du cerveau et de l'esprit. Dans “Le corps n’oublie rien”, best-seller du New York Times, le psychiatre Bessel van der Kolk fait le point sur le stress post-traumatique, ses conséquences sur la vie des victimes, et les moyens de s’en libérer.

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Les clés pour se lancer dans l'entreprenariat

Avis aux entrepreneurs en herbe : « Ose ! Tout le monde peut devenir entrepreneur » vient de paraître chez Pocket. Aux côtés de l’entrepreneur chevronné Alexandre Mars, vous y trouverez toutes les ficelles pour vous lancer dans la formidable aventure de l’entreprenariat.

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Faire méditer vos adolescents ? Relevez le défi grâce à Mathieu Brégégère

Avoir un adolescent à la maison, c’est un peu comme naviguer en pleine tempête. Pour garder le cap et éviter le naufrage durant cette période tumultueuse, pourquoi ne pas initier votre enfant à la méditation ? C’est la proposition de « Nos ados : et si la méditation était la solution ? », l'ouvrage de Mathieu Brégégère.

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Manifeste pour un éveil des consciences face au défi climatique

Il y a un mois, le GIEC a tiré une énième sonnette d’alarme : si nous ne changeons pas drastiquement nos modes de vie, l’humanité court à se perte. Pour savoir quels défis nous devons relever, il faut lire et surtout savoir saisir « les Chances qu’il nous reste», ouvrage passionnant d’Erwann Menthéour et portrait au vitriol du monde dans lequel nous vivons.

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Le philosophe Fabrice Midal vous invite à renouer avec votre humanité

Il y a les philosophes qui donnent des leçons de sagesse du haut de leur piédestal, jonglant avec des concepts éloignés de la réalité, et il y a les philosophes qui préfèrent embrasser le réel, avec toute sa magnifique complexité. Fabrice Midal est de ceux-là. Avec « 3 minutes de philosophie », vous allez apprendre à mieux penser (et vivre) votre quotidien.

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Bureau rangé, bonheur assuré !

Le nom de Marie Kondo ne vous a certainement pas échappé. Star du programme télévisuel « L'art du rangement » sur Netflix, dont une nouvelle saison est en ligne, et autrice du best-seller « La magie du rangement », vendu à plus de douze millions d'exemplaires, la papesse du rangement revient avec un ouvrage indispensable pour aborder la rentrée, « La magie du rangement au travail » !

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Les enfants ne « poussent » pas n'importe comment !

Pourquoi certains enfants sont des « orchidées » et d'autres des « pissenlits » ? Derrière cette image poétique, se trouve le fruit de vingt-cinq ans d'observation dans le domaine pédiatrique et psychiatrique infantile. A la lecture de cet ouvrage passionnant, vous comprendrez pourquoi certains enfants peuvent rencontrer des difficultés en matière de bonne santé, de maladies chroniques, de réussites scolaires, au sein de la fratrie ou en société, et trouverez les clés pour mieux les accompagner.

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Guérir de ses blessures avec Lise Bourbeau

Si, comme le million de lecteurs, vous avez été emballés par « Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même » de la canadienne Lise Bourbeau, ou si vous souhaitez avancer dans votre cheminement personnel, « La guérison des cinq blessures » est un livre fait pour vous !

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Les leçons de pleine conscience du maître bouddhiste Thich Nhat Hanh

La collection « En pleine conscience » du célèbre moine bouddhiste Thich Nhat Hanh s’agrandit avec deux nouveaux titres, « Combattre en pleine conscience » et « Voir en pleine conscience ». Focus sur ces deux nouveaux ouvrages, à emporter dans ses valises pour passer un été zen !

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Et si vous arrêtiez de vouloir être un parent parfait ?

Aujourd’hui plus que jamais, les parents ont peur de mal faire et sont soumis à une pression folle pour « réussir » l’éducation de leurs enfants. Le psychologue Valentin Spitz vous aide à vous débarrasser de toute culpabilité et à accompagner vos enfants vers leur plein potentiel. Vous voulez dédramatiser une situation avec votre enfant ou votre ado sans passer par la case « psy » ? « Et si vous arrêtiez de vouloir être un parent parfait » est le guide qu’il vous faut !

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Faites le plein de bonnes énergies avec un «coach de l'esprit »

Vex King est ce que l’on appelle en anglais un « mind coach », un coach de l’esprit qui partage sa sagesse avec des milliers de personnes aux quatre coins du monde. Dans le concentré d’optimisme qu’est ouvrage « Cultivez l’énergie positive », vous allez apprendre à transformer votre état d’esprit pour vivre une vie meilleure.

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La célèbre émission "Grand bien vous fasse" sort en livre de poche !

La célèbre émission Grand bien vous fasse consacrée à la vie quotidienne a maintenant son livre de poche. Le journaliste Ali Rebehi y donne la parole à des spécialistes comme Michel Pastoureau, Boris Cyrulnik , Christophe André et Georges Vigarello. Ce premier numéro, consacré aux émotions, propose un parcours aussi instructif que libérateur, et des outils pour mieux vivre.

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Le livre pour être bien chez soi et en soi

Eric Brun-Sanglard est devenu le designer aveugle le plus connu des USA grâce à l’émission télévisée Designing Blind. Son dernier livre « Reconstruire sa maison intérieure » va vous embarquer dans une expérience multisensorielle en établissant une correspondance étonnante entre votre maison intérieure (sentiments, états d’âme, sensibilité, affects ) et votre lieu de vie.

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Les huiles essentielles, une médecine douce adaptée aux enfants

Votre enfant est sujet aux virus saisonniers, aux allergies, au stress ? Vous souhaitez soignez petits et grands bobos de manière naturelle et sans passer par la case médecin ? C’est tout à fait possible grâce à l’ouvrage « Les huiles essentielles spécial enfants » !

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Le guide du mieux manger du Pr Henri Joyeux

Ces dernières années, l’alimentation est devenue un véritable enjeu de santé publique, une source de débat intarissable, et même un marqueur social. Dans la jungle des professionnels de la santé, qui croire ? à qui se fier ? Qui écouter ? «Mangez mieux et meilleur de 0 à 100 ans » apporte une dose de de bon sens et de gastronomie dans nos assiettes.

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