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Évolution

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    Le « Coorie » ou la recette écossaise du bonheur

    Vous avez sans doute entendu parler du hygge ou du lagom suédois, des philosophies de vie prônant le confort et l’esprit cocooning, mais connaissez-vous son équivalent écossais, le coorie ? Avec « Le livre du Coorie », partez à la découverte du bien-être écossais, entre paysages sauvages et feux de cheminée !
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    Les cristaux, des alliés pour votre vie quotidienne

    Chrysoprase, chalcopyrite, séraphinite, héliotrope…Ces noms aux consonnances étranges ne vous disent rien ? Il s’agit de cristaux aux couleurs tantôt or, bleu, vert, ou mauve iridescent, surgis de la terre où ils se sont formés il y a des milliers d’années. Leur vibration est dit-on, bénéfique pour notre bien-être et notre santé. Prêts à vous plonger dans l’univers de la lithothérapie ?
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    Sadhguru vous guide sur le chemin du bonheur

    Maître yogi très reconnu en Inde et ardent promoteur de la science du Yoga, Sadhguru livre dans « La transformation intérieure » quelques-uns des secrets millénaires issus de la sagesse indienne, qui permettent une meilleure connaissance de soi. Etes-vous prêt à opérer ce changement en vous et passer de la limitation à la libération ?
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    Comment rendre son enfant heureux ? Suivez ce mode d'emploi innovant !

    Quel parent ne s’est jamais senti désemparé devant les pleurs d’un bébé ? Ou a culpabilisé parce qu’il s’est emporté vivement face à la colère subite de son petit enfant ? Freud disait à propos de l’éducation « de quelque façon qu’on s’y prenne, on s’y prend mal », relevant par cette boutade toute la difficulté à être parent. Dans son dernier ouvrage,« Donnez confiance à votre enfant », Marie-Jeanne Trouchaud livre des pistes essentielles pour rendre heureux son enfant et en faire un adulte épanoui et serein.
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    Amour, sexe, les réponses aux questions des ados

    Qui de mieux placées qu’une psy et conseillère en relations intimes, pour évoquer l’épineuse question du sexe auprès des adolescents ? Dans «Sexpérience », les deux expertes répondent à un grand nombre de questions que l'on n'ose parfois pas poser, par pudeur, gêne ou même par ignorance sur notre intimité.
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    Pourquoi c'est si compliqué l'amour ? Les réponses d'un expert

    En plus d’être une excellente question, «Pourquoi c’est si compliqué l’amour? » , est le titre du dernier ouvrage de Philippe Brenot, médecin psychiatre et thérapeute de couple. Cet expert reconnu du sujet nous invite à comprendre nos différences pour renouer avec une vie de couple épanouie
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    Une histoire à cœur ouvert

    Avez-vous déjà tenté de faire le vide en vous, pour accueillir le silence et retrouver la paix du corps et de l’esprit ? Voilà l’invitation de Thierry Janssen qui, dans «Ecouter le silence à l’intérieur », retrace son propre parcours professionnel et son cheminement spirituel, vers une vie apaisée et sereine.
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    Le Yoga, voie royale vers la pleine santé !

    «Un esprit sain dans un corps sain»…André Van Lysebeth n’aurait pas dédaigné cette devise millénaire, qui s’applique en particulier pour le Yoga. Ce professeur émérite, qui toute sa vie s’appliqua à créer des ponts entre l’Orient et l’Occident, livre dans «Santé et Yoga» une somme impressionnante de conseils et connaissances pour reprendre sa santé en main.
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    "T'es bonne bébé" : du déni à l'acceptation de soi

    Après un album prometteur intitulé « Coucou les filles », la chanteuse, Youtubeuse à succès et comédienne Juliette Katz ajoute une corde à son arc en publiant « T’es bonne bébé », un livre confession rempli de judicieux conseils pour apprendre à s’accepter et retrouver l’estime de soi.
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    Les recettes de Thierry Marx pour mieux vivre

    Le chef étoilé Thierry Marx, connu dans le monde entier pour sa cuisine avant-gardiste, livre dans «La Stratégie de la libellule» des réflexions intimes et profondes sur ses passions, ses combats et sa philosophie de vie. Une véritable méthode pour apprendre à relier le corps et l’esprit et se sentir léger comme une libellule !
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    Vaincre l'autosabotage grâce à l'hypnothérapie

    Voici un livre « coup de poing », à l'image de ceux reçus par son auteure Hazel Gale, ancienne championne de kickboxing devenue hypnothérapeute à la suite d’une longue plongée dans la dépression. Dans Vaincre l’auto-sabotage, elle propose une méthode complète et inédite pour vaincre nos peurs et reprendre le pouvoir sur nous-même.
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    Apprenez à mieux respirer !

    Respirer ? Rien de plus simple, me direz-vous ! Et pourtant, nous avons tendance à oublier cet outil précieux de reconnexion à soi, primordial pour notre santé et notre équilibre psychique. L’auteure canadienne à succès Nicole Bordeleau nous initie à l’art du souffle, pour une expérience des plus vivifiantes.
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    Ecoutez le podcast "Plus cool la vie, avec ses enfants !"

    Oyé oyé braves gens, et parents au bord de la crise de nerfs ! L’épisode 3 du podcast Keep it simple vient de paraître, et il concerne l’éducation bienveillante. Tendez l’oreille, votre enfant réfractaire et votre conjoint cerné vous remercieront sans doute !
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    "Retrouvez l'attention", le nouvel épisode du podcast "Keep it simple"

    Chers lecteurs et futurs auditeurs de Keep it simple, aujourd’hui, nous vous proposons de prendre du temps pour vous. Arrêtez tout. Inspirez, soufflez…Et lisez les 3 bonnes raisons d’écouter le podcast « Retrouvez l’attention » qui a pour thème le livre de Frédéric Lenoir Méditer à cœur ouvert.
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    Ne vous laissez plus jamais faire !

    Comment trouver les ressources pour faire face aux difficultés que la vie dresse devant nous? Comment aller à la rencontre de notre réalité, avec courage, confiance et détermination? Bref, comment triompher des emmerdes ? Le nouvel ouvrage de Fabrice Midal nous invite à explorer notre intériorité à travers des réflexions originales et pleines de sagesse.
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