Se mettre au yoga pour les Nuls en BD

Clara

Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille

Date de parution : 31/05/2018

3 avis lecteurs

Se mettre au yoga, en mode BD ! Une joyeuse introduction pratique, illustrée et incarnée.

« Le Yoga, ce n’est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C’est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien... « Le Yoga, ce n’est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C’est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
S’assouplir, trouver l’équilibre, se recentrer… En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d’œil.... « Le Yoga, ce n’est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C’est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
S’assouplir, trouver l’équilibre, se recentrer… En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d’œil. Qui plus est, le yoga invite à l’apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l’esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !
Découvrez comment :

Apprendre les bases
Respirer correctement
Préparer son corps à l’effort
Trouver de l’inspiration
Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert)
Bénéficier de tous les bienfaits du yoga

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Wishlist Je l'ai lu

EAN : 9782412038154

Façonnage normé : EFL3

DRM : Watermark (Tatouage numérique)

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EAN : 9782412038154

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Ce qu'en pensent nos lecteurs sur Babelio

Mirabilia 22/11/2020

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Pourquoi et comment se mettre au yoga ? Voilà un petit guide qui se lit en quelques minutes pour juste donner envie. Donc, si l'intérêt est une curiosité qui se doit d'être vite assouvie, cette bande dessinée ludique et courte répondra à toutes les principales questions. C'est bref et concis ; les spécialistes qui voudraient de l'exhaustivité seront un peu frustrés mais l'ouvrage sait être divertissant et amusant, c'est précisément ce que l'on lui demande.
Mathye 30/04/2020

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Une tres bonne entrée en matière quand on n'y connait absolument rien. Tres facile et accessible grâce a son format BD !
Maym 25/04/2020

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J'ai trouvé cette BD didactique et drôle! Je trouve qu'elle complète bien l'ouvrage "Je me mets au yoga pour les Nuls", notamment grâce aux dessins de postures qui indiquent visuellement quand inspirer et quand expirer ou qui donnent des petits conseils supplémentaires. J'ai également apprécié l'arbre récapitulatif des différents types de yoga qui existent. Je pense qu'il est plus facile d'apprendre le yoga grâce à un professeur qui peut nous corriger en direct ou via des vidéos sur internet, et les ouvrages écrits permettent de compléter ou de consolider l'apprentissage. Ce qui manque en revanche ce sont les bienfaits que sont censés apporter chaque posture (de la théorie, en somme).