Lisez! icon: Search engine
First Éditions
EAN : 9782412038154
Façonnage normé : EFL3

Se mettre au yoga pour les Nuls en BD

Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Date de parution : 31/05/2018
Se mettre au yoga, en mode BD ! Une joyeuse introduction pratique, illustrée et incarnée.
« Le Yoga, ce n’est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C’est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
S’assouplir, trouver l’équilibre, se recentrer… En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d’œil....
« Le Yoga, ce n’est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C’est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
S’assouplir, trouver l’équilibre, se recentrer… En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d’œil. Qui plus est, le yoga invite à l’apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l’esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !
Découvrez comment :
  • Apprendre les bases
  • Respirer correctement
  • Préparer son corps à l’effort
  • Trouver de l’inspiration
  • Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert)
  • Bénéficier de tous les bienfaits du yoga
Lire la suite
En lire moins
EAN : 9782412038154
Façonnage normé : EFL3
Pour les Nuls