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            Se mettre au yoga pour les Nuls en BD

            First Éditions
            EAN : 9782412038154
            Façonnage normé : EFL3
            Se mettre au yoga pour les Nuls en BD

            Collection : Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
            Date de parution : 31/05/2018
            Se mettre au yoga, en mode BD ! Une joyeuse introduction pratique, illustrée et incarnée.
            « Le Yoga, ce n’est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C’est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
            S’assouplir, trouver l’équilibre, se recentrer… En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d’œil....
            « Le Yoga, ce n’est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C’est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien – ce serait dommage de vous en priver.
            S’assouplir, trouver l’équilibre, se recentrer… En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d’œil. Qui plus est, le yoga invite à l’apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l’esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir !
            Découvrez comment :
            • Apprendre les bases
            • Respirer correctement
            • Préparer son corps à l’effort
            • Trouver de l’inspiration
            • Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert)
            • Bénéficier de tous les bienfaits du yoga
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            EAN : 9782412038154
            Façonnage normé : EFL3
            First Éditions
            11.99 €
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