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Pilates ta vie !
5 minutes pour tout changer
Amandine Gombault (avec la collaboration de)
Date de parution : 26/10/2023
Éditeurs :
First Éditions

Pilates ta vie !

5 minutes pour tout changer

Amandine Gombault (avec la collaboration de)
Date de parution : 26/10/2023
Prenez la voie de l’épanouissement ! 
Vous pensez ne pas pouvoir vous accorder  le temps indispensable à votre bien-être?  
Grâce à ce livre, vous serez convaincue du contraire ! Parce que le corps ne fait qu’un avec la tête,...
Vous pensez ne pas pouvoir vous accorder  le temps indispensable à votre bien-être?  
Grâce à ce livre, vous serez convaincue du contraire ! Parce que le corps ne fait qu’un avec la tête, si vous êtes bien  dans l’un, vous serez bien dans l’autre ! Le Pilates, gymnastique douce qui allie une respiration...
Vous pensez ne pas pouvoir vous accorder  le temps indispensable à votre bien-être?  
Grâce à ce livre, vous serez convaincue du contraire ! Parce que le corps ne fait qu’un avec la tête, si vous êtes bien  dans l’un, vous serez bien dans l’autre ! Le Pilates, gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques, permet cette reconnexion et cet équilibre émotionnel. 
LUGDIVINE MEYTRE, ancienne sportive de haut niveau aujourd’hui coach en Pilates, vous propose de glisser dans votre journée des exercices et des rituels simples et efficaces, à pratiquer où vous voulez et le temps que vous pouvez !  
Dans ces pages riches de conseils, de bonne humeur et d’énergie,  elle vous livre le meilleur de son approche et de sa philosophie de vie. Elle y invite également des expert∂e∂s à partager leur expérience. 
Joseph Pilates disait : « Le mouvement est le premier pas vers le bonheur. »
Alors n’hésitez plus : faites entrer le Pilates dans votre vie !
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EAN : 9782412088555
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 192
Format : 170 x 225 mm
EAN : 9782412088555
Façonnage normé : BROCHE
Nombre de pages : 192
Format : 170 x 225 mm
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