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    Vivre est un art !

    Le philosophe Frédéric Lenoir dévoile dans chacun de ses ouvrages une connaissance pratique et essentielle : comment mener une vie heureuse, être en harmonie avec soi et les autres... Car oui, selon lui, vivre est un art. Dans le Petit Traité de vie intérieure, il vous explique comment passer de l’ignorance à la connaissance, de la peur à l’amour. Tout un programme ! 
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    4 (bonnes) raisons de lire Raphaëlle Giordano

    Raphaëlle Giordano fait partie de ces auteurs qui vous font du bien… Les lire, c’est comme prendre une grande bouffée d’air frais, une pause zen qui vous laisse le sourire aux lèvres. Malgré leurs titres tous plus farfelus  les uns que les autres (Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, Le jour où les lions mangeront de la salade verte, Cupidon a des ailes en carton…), ses livres n’en restent pas moins chargés de sens et d’optimisme. Voici 4 très bonnes raisons de lire Raphaëlle Giordano.
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    7 classiques de la littérature pour réfléchir

    Ils sont iconiques, et pour certains lecteurs, sont même indispensables à toute bonne bibliothèque qui se respecte. Et s'ils ne sont plus tout jeunes, les classiques de la littérature sont loin d'être démodés. de Voltaire à Mikhaïl Boulgakov, voici 7 oeuvres qui continuent de nous faire réfléchir et d'élargir notre vision du monde.
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    Voyage aux pays du bonheur

    Le bonheur se trouve parfois dans les petits riens, mais il est des pays où la douceur de vivre est érigée en véritable mode de vie. Pourquoi ne pas imaginer ensemble un voyage vers les pays du bonheur, en passant par la Scandinavie, avec une escale en Californie pour finir au Japon ? Découvrez 6 livres qui vous font voyager dans des pays #FeelGood !
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    6 conseils des pros pour un rééquilibrage alimentaire

    Pour être en bonne santé, il n’y a pas de secret : il faut une alimentation saine et surtout adaptée à notre profil ! Comment comprendre nos travers et détecter les aliments qui nous font défaut ? Et surtout, comment réussir à rééquilibrer ses repas pour se sentir mieux et retrouver son poids de forme ? 5 experts nous prodiguent leurs conseils avisés !
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    Comment s'ouvrir à l'amour véritable ?

    Si vous ne connaissez pas encore Sharon Salzberg, spécialisée dans la méditation bienveillante et laïque, c’est le moment de la découvrir. Pourquoi ? Déjà parce que c’est une figure emblématique du bouddhisme occidental. Ensuite parce qu’elle livre, dans ses ouvrages, des clés précieuses pour mieux comprendre ses émotions, et notamment, l’amour. Êtes-vous prêts à laisser entrer l’amour dans votre vie ?
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    Prendre un bain de forêt !

    Vous avez remarqué comme l’on se sent bien au contact de la nature ? Aller marcher en forêt, respirer à pleins poumons l’air frais, écouter les oiseaux chanter, sentir le soleil sur la peau… Au Japon, on appelle ça le Shinrin Yoku, littéralement : prendre un bain de forêt. Le Dr Qing Li y a consacré un livre. La forêt nous soigne, découvrez-en tous les bienfaits !
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    Hygge, Lagom, Coorie : 4 trucs à piquer à nos voisins pour être plus épanoui au quotidien

    Et si le bonheur se trouvait chez nos voisins ? Du hygge, célèbre art de vivre à la danoise au coorie, philosophie de vie made in Scotland, nous nous sommes intéressés aux rituels venus d’ailleurs qui nous invitent à insuffler un peu de chaleur et de simplicité dans notre quotidien. À la clé, bien-être et optimisme retrouvés.
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    6 enseignements de vie de Jacques Salomé

    Imaginez que vous êtes assis sur un banc avec un ami qui vous veut du bien. Un confident qui a déjà bien vécu et qui veut vous transmettre un peu de tout ce qu’il a pu apprendre dans sa vie… Ne serait-ce pas une discussion passionnante ? C’est ce que vous propose Un zeste d’éternité, de Jacques Salomé. Cet écrivain et psychosociologue spécialisé dans la communication et le couple transmet, à travers cet ouvrage, ses apprentissages. Avec sagesse et bienveillance.
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    Et si on apprenait à méditer à l'école ?

    Est-ce qu’enseigner la méditation à l’école avec une approche complète et respectueuse de l’enfant est possible en France ? C’est en tout cas le souhait du grand maître bouddhiste Thich Nhat Hanh. Son livre Un prof heureux peut changer le monde forme les enseignants à apporter un peu plus de pleine conscience dans les classes. Découvrez le livre !
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    Et si on devenait narcissique ?

    Êtes-vous prêt à remettre en question vos idées reçues sur le narcissisme ? Car contrairement à ce que l’on pense, être narcissique ce n’est pas s’aimer trop. Il s’agirait même plutôt de devenir plus acteur de sa propre vie, en s’aimant mieux. Car à force de nous dévouer aux autres, nous nous perdons nous-mêmes de vue... Fabrice Midal vous explique donc pourquoi il est urgent de devenir narcissique !
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    Lectures de nos régions : 6 romans pour partir à la découverte de la Bretagne

    Dinard, Trégastel, Saint-Brieuc, Port-Louis ... Parcourez le pays bigouden avec cette sélection de romans qui sent bon l'océan et les crêpes au citron.
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