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    Zéro déchet : 5 livres pour apprendre à maîtriser l'art du recyclage

    Passer au zéro déchet, une belle idée sur le papier mais qui peut s'avérer laborieuse à mettre en place. Acheter en vrac, recycler, faire ses propres cosmétiques... Nous avons sélectionné 5 livres bourrés d'astuces et de conseils pratiques pour passer au zéro déchet en douceur. Consommer mieux et plus sain n'a jamais été aussi simple.
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    "Cette énergie qui guérit", explication de la méthode de Romain Camus

    Romain Camus a créé ChakraZen, sa méthode de rééquilibrage énergétique et d’harmonisation des chakras et il témoigne de son parcours dans son livre Cette énergie qui guérit co-écrit avec sa femme. Il explique sa méthode particulière, développée de façon intuitive, qui associe les principes taoïstes chinois et l’ayurvéda indienne.
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    6 guides de survie pour parents débordés

    La parentalité, ce n'est pas forcément de tout repos ! Dans notre sélection de livres, vous trouverez les clés pour apprendre à déculpabiliser, être à l'écoute et donner confiance à votre enfant : pour qu'il soit épanoui et que vous abordiez son éducation en toute décontraction.
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    First Editions

    Le Yoga de la Femme - séance pour le syndrome pré-menstruel

    Les femmes ont des besoins physiologiques spécifiques, il est donc naturel qu’il existe une pratique du yoga qui réponde à leurs besoins. Cette pratique inventée par Tatiana Elle s’adapte à tous les moments de la vie des femmes et aux besoins qu’elles peuvent avoir. Elle a ainsi construit une séance de yoga en réponse au syndrome prémenstruel (ou SPM). 
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    Quelle position adopter pour méditer ?

    Le soleil est de retour et avec lui les résolutions de l’été : manger plus de fruits et de légumes, faire du sport et pourquoi pas se mettre à la méditation ? En tant que néophyte il est souvent difficile de savoir par où et quoi commencer parmi ce flot d’informations qui nous submerge. Pourquoi faire de la méditation, comment faire de la méditation, où faire de la méditation… ?  Et si on commençait par le commencement : quelle position adopter pour méditer ?
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    First Editions

    Testez le programme Au Top ! de Laury Thilleman en 1 semaine

    Testez la méthode Au Top ! de Laury Thilleman avec ce mini-programme d'une semaine qui combine fitness, alimentation et pensées positives.
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    Fitness : 5 livres à lire pour se remettre en forme

    L'été arrive ! Pour y être bien préparé, retrouvez une pratique du sport plus sereine et atteignez un équilibre sportif et alimentaire parfait. Gainage, musculation, yoga et accompagnement sont les maîtres mots de notre sélection pour retrouver un corps dynamique. 
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