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5- Lagom et bonheur au travail

Le Lagom au travail est basé sur un équilibre simple entre vie personnelle et vie professionnelle. Les Suédois l'ont bien compris : pour travailler efficacement en équipe, il fallait d’avoir avoir une vie équilibrée. Audrey, du blog Zone Fitness nous confie ce qu'elle a retenu du livre d'Anne Thoumieux !

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3 - Une déco lagom, entre design et confort

Comme le maître mot du lagom est “ni trop, ni trop peu” la partie décoration de la vie d'un suédois ne déroge donc pas à la règle ! Simplicité, matières nobles et brutes sont donc au rendez-vous. Mademoiselle Maeve nous explique celaen détail !

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Lagom, la simplicité à la suédoise

Après le Hygge, le Lykke voici venir le Lagom. En suédois c’est une expression qui veut dire « ni trop, ni trop peu »… Vivre avec juste ce qu’il faut, en mode slow life. Consommer de façon plus raisonnée, en préférant la qualité à la quantité. La simplicité assumée : on se recentre sur l’essentiel, on vit mieux avec moins ! 5 blogueuses décryptent pour nous cette tendance venue de Suède.

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4 - Gastronomie tradition et plaisir Lagom

Le lagom a toute sa place dans la façon de manger des Suédois et leur amour des recettes traditionnelles ! Ils cultivent autant leurs potagers, que l'art de la cueillette, de la conservation et du cuisiner ensemble. Pour eux, il est tout à fait naturel d'être tous ensemble en cuisine, parents et enfants, famille, amis, nous sommes loin de nos traditions - tristes - de la femme seule en cuisine pendant que son mari discute avec les convives. Leur cuisine est conviviale et joyeuse. Simple.

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2- Beauté et bien être au naturel avec le Lagom : réunir le corps et l'esprit

Comment appliquer le principe du Lagom dans le domaine du bien-être et de la beauté ? En prenant soin de sa peau et de son corps, privilégiant le naturel à trop de maquillage. En ayant une routine beauté minimaliste, en prenant soin de soi en profondeur, se relaxant, en faisant de l’activité physique, et en sublimant sa beauté naturelle... En résumé, est lagom tout ce qui favorise le bien-être intérieur et qui se voit à l’extérieur. Aurélie Salvador vous explique tout !

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6 - La famille lagom : pilier fondateur de la société suédoise

La société suédoise est calibrée "pour la famille". Chaque membre peut tisser des liens et profiter des siens en toute quiétude. Les générations se croisent, les anciens passent du temps avec les plus jeunes et les parents partagent des moments de qualité avec leurs enfants. La demeure est un refuge bienveillant et sécuritaire pour tous. Gabrielle, du blog La Fille des Saisons vous présente les bases du Lagom pour la famille.

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Les 12 lois du bonheur sexuel

Etes-vous satisfait de votre vie amoureuse et sexuelle ? Ou la routine a-t-elle, peu à peu, pris le dessus ? Si c'est le cas, pas de panique : sachez que l'amour est régi par 12 lois universelles qu'il suffit de mettre en pratique pour changer votre vie et atteindre le bonheur sexuel… Prêt à les découvrir ?

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Avoir une âme de sorcière

C’est quoi, être une sorcière aujourd’hui ? Faisant la part belle aux clichés qui entourent l’imagerie de la sorcellerie, Odile Chabrillac écrit une véritable ode à la femme dans “Âme de Sorcière”. Une femme de pouvoir, avec un rapport fort à la nature, à la sexualité, au corps… Quel héritage les sorcières d’antan nous ont légué ?

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Bien manger avec nos enfants

Aujourd'hui, 80% de notre alimentation est industrielle. Or, ce que l’on mange à une conséquence directe sur l’environnement et notre santé. Les bonnes habitudes sont à prendre dès le berceau. Manger moins de sucre, de viande, de gras est le cheval de bataille d’Erwann Menthéour. Il nous livre des conseils simples et accessibles pour s’y mettre avec nos enfants !

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Les 5 clés du bonheur à la californienne

Pourquoi les Californiens ont l’air pleinement heureux ? Grâce au soleil et la mer ? Certainement. Une bonne hygiène de vie ? Assurément… Mais c’est surtout grâce à la pensée positive qui ne les quitte jamais ! Dans son ouvrage Good vibrations, Laure Gontier, française expatriée à Los Angeles, nous initie au bonheur californien et nous en donne les clés.

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Les règles d'or pour prendre soin de son intestin

Désormais nous le savons : notre santé passe par notre bien-être intestinal. Les dernières découvertes scientifiques sont sans appel : ce « deuxième cerveau » jouerait un rôle sans précédent dans l’apparition de certaines maladies telles que la dépression, les troubles du sommeil, l’obésité ou certaines allergies. Avec L’intelligence de l’intestin, le Dr Mosley, nous livre toutes les clés pour mieux se nourrir et adopter les bons réflexes pour réinitialiser notre microbiote malmené.

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6 exercices LYKKE pour être plus heureux

De Dubaï à Rio, Meik Wiking, auteur du best-seller Le Livre du Lykke et président de l’Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, a mené une enquête sur ce qui rend les gens heureux autour du monde. Comment améliorer la qualité de vie ? On partage avec vous 6 pistes à explorer, tirées de ce livre inspirant.

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10 pistes de coaching pour vivre mieux

C’est décidé, cette année sera sous le signe du bien-être. Comment se donner plus de temps pour soi, avec une bonne dose de développement personnel ? En se lançant des petits défis au quotidien ! Pour vous accompagner sur cette voie, nous vous proposons 10 pistes pour vivre mieux et grandir. Testez, explorez et gardez ce qui marche le mieux pour vous : pas d’échec possible ! On apprend juste, pas à pas à mieux se connaître.

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Ces pensées qui nous rendent malades

On a tous des pensées qui tournent en boucle dans notre esprit, et nous empêchent d’avancer. Après de nombreuses années en Asie et au Moyen-Orient au service de la Croix Rouge, le Dr Daniel Dufour nous livre dans Ces pensées qui rendent malade les clés pour les maîtriser, les combattre et surtout les surmonter.

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L'intelligence érotique au cœur du couple

Pourquoi l'amour aujourd'hui est-il si compliqué ? Comment entretenir la flamme au sein du couple ? Esther Perel, thérapeute de couple affirme qu'il faut pour cela réintroduire le désir en amour, ne jamais tenir l'autre pour acquis. Selon elle, l'amour a besoin de sécurité mais le désir se déploie dans l'inattendu. Dans son livre, elle nous donne les clés pour faire durer la passion.

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