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Les succès de nos influenceurs préférés

Léna Situations, Fabien Olicard, Pierre Croce, Doc Seven, Noholito… Vous les connaissez grâce à leurs comptes sur les réseaux sociaux, mais ces influenceurs ...

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L'art de se créer de beaux souvenirs

Fermez les yeux et convoquez votre plus beau souvenir. Cette pensée ne vous a-t-elle pas rendu un peu plus heureux, l’espace d’un instant ? Et si la clé du bonheur se trouvait dans notre passé ? C’est l’une des théories de « l’art de se créer de beaux souvenirs », un essai stimulant sur les ressources de notre mémoire, pour nous aider à mieux vivre le présent.

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Lâcher-prise : la clé ultime du bonheur

Que se passerait-il si nous abandonnions nos désirs, nos espoirs, nos regrets, nos peurs ? Si nous décidions de nous laisser traverser par la vie, d’endosser le rôle de spectateur plutôt que celui d’acteur ? En d’autres termes, que se passerait-il si nous décidions, enfin, de lâcher-prise ? Nous trouverions, tout simplement, la clé du bonheur !

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Mieux vaut prévenir que guérir… Les 4 piliers de la médecine proactive

Lorsqu’on met un pied dans le cabinet du médecin, le mal est souvent fait. Et si on pouvait soigner les maux de dos, les insomnies, les diabètes et autres symptômes dépressifs sans médicaments mais grâce à quelques conseils avisés ? C’est la proposition simple et efficace du Docteur Chatterjee.

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First Editions

Fabien Olicard nous dévoile les cachettes du bonheur

Et si être heureux pouvait aussi s’apprendre ? Comme tout le monde, les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard. Cela ne l’a pourtant pas empêché de trouver ce qu’on appelle le "bonheur". Dans ce nouvel ouvrage, l’homme derrière l’artiste se confie sans fards pour mieux vous guider dans cette aventure. En refermant ce livre, vous serez la même personne… mais en bien plus heureuse !

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First Editions

Marie Kondo s'invite dans votre bureau : les avantages d'un espace organisé

Vous êtes de ceux qui, en arrivant au bureau, ne remettez plus la main sur l’agrafeuse, votre stylo, vos dernières notes ? "Pourtant, c’était là hier !" "Et ce mail, il est passé où ?" Et si toutes ces petites pertes avaient un coût ?

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Le « Coorie » ou la recette écossaise du bonheur

Vous avez sans doute entendu parler du hygge ou du lagom suédois, des philosophies de vie prônant le confort et l’esprit cocooning, mais connaissez-vous son équivalent écossais, le coorie ? Avec « Le livre du Coorie », partez à la découverte du bien-être écossais, entre paysages sauvages et feux de cheminée !

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Tuto
First Editions

Faites l'expérience de vous-même : 4 exercices pratiques pour commencer à guérir vos blessures

Êtes-vous prêt pour un voyage intérieur ? Ondine Khayat propose dans "Faites l'expérience de vous-même" des explorations guidées, des éclairages pour comprendre les conséquences des blessures sur notre vie quotidienne, des focus psy avec des explications théoriques et des exercices pratiques. Quatre exemples pour comprendre et commencer cette démarche.

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Focus
First Editions

Les ateliers du mieux-vivre : une nouvelle collection qui vous veut du bien !

Cette année, on vous a préparé une rentrée sous le signe du bien-être : de l'écriture à l’apprentissage de l’EFT, notre nouvelle collection, Les Ateliers du Mieux-Vivre, vous aide à vous reconnecter et à faire la paix avec vous-même !

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Les cristaux, des alliés pour votre vie quotidienne

Chrysoprase, chalcopyrite, séraphinite, héliotrope…Ces noms aux consonnances étranges ne vous disent rien ? Il s’agit de cristaux aux couleurs tantôt or, bleu, vert, ou mauve iridescent, surgis de la terre où ils se sont formés il y a des milliers d’années. Leur vibration est dit-on, bénéfique pour notre bien-être et notre santé. Prêts à vous plonger dans l’univers de la lithothérapie ?

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Sadhguru vous guide sur le chemin du bonheur

Maître yogi très reconnu en Inde et ardent promoteur de la science du Yoga, Sadhguru livre dans « La transformation intérieure » quelques-uns des secrets millénaires issus de la sagesse indienne, qui permettent une meilleure connaissance de soi. Etes-vous prêt à opérer ce changement en vous et passer de la limitation à la libération ?

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Comment rendre son enfant heureux ? Suivez ce mode d'emploi innovant !

Quel parent ne s’est jamais senti désemparé devant les pleurs d’un bébé ? Ou a culpabilisé parce qu’il s’est emporté vivement face à la colère subite de son petit enfant ? Freud disait à propos de l’éducation « de quelque façon qu’on s’y prenne, on s’y prend mal », relevant par cette boutade toute la difficulté à être parent. Dans son dernier ouvrage,« Donnez confiance à votre enfant », Marie-Jeanne Trouchaud livre des pistes essentielles pour rendre heureux son enfant et en faire un adulte épanoui et serein.

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Amour, sexe, les réponses aux questions des ados

Qui de mieux placées qu’une psy et conseillère en relations intimes, pour évoquer l’épineuse question du sexe auprès des adolescents ? Dans Amour, sexe, les réponses aux questions des ados, les deux expertes répondent à un grand nombre de questions que l'on n'ose parfois pas poser, par pudeur, gêne ou même par ignorance sur notre intimité.

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Pourquoi c'est si compliqué l'amour ? Les réponses d'un expert

En plus d’être une excellente question, «Pourquoi c’est si compliqué l’amour? » , est le titre du dernier ouvrage de Philippe Brenot, médecin psychiatre et thérapeute de couple. Cet expert reconnu du sujet nous invite à comprendre nos différences pour renouer avec une vie de couple épanouie

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Une histoire à cœur ouvert

Avez-vous déjà tenté de faire le vide en vous, pour accueillir le silence et retrouver la paix du corps et de l’esprit ? Voilà l’invitation de Thierry Janssen qui, dans «Ecouter le silence à l’intérieur », retrace son propre parcours professionnel et son cheminement spirituel, vers une vie apaisée et sereine.

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Solar

"L'apprenti Bouddha" : un roman initiatique qui dépoussière le bouddhisme

Un improbable concours de circonstances désigne Léo, jeune trentenaire un peu paumé, comme la réincarnation d’un grand maître bouddhiste. Ce joli conte des temps modernes revisite avec finesse et humour la spiritualité bouddhiste : chacun peut choisir qui il est et réveiller le bouddha qui sommeille en lui…

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