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L'art de se créer de beaux souvenirs

Fermez les yeux et convoquez votre plus beau souvenir. Cette pensée ne vous a-t-elle pas rendu un peu plus heureux, l’espace d’un instant ? Et si la clé du bonheur se trouvait dans notre passé ? C’est l’une des théories de « l’art de se créer de beaux souvenirs », un essai stimulant sur les ressources de notre mémoire, pour nous aider à mieux vivre le présent.

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Lâcher-prise : la clé ultime du bonheur

Que se passerait-il si nous abandonnions nos désirs, nos espoirs, nos regrets, nos peurs ? Si nous décidions de nous laisser traverser par la vie, d’endosser le rôle de spectateur plutôt que celui d’acteur ? En d’autres termes, que se passerait-il si nous décidions, enfin, de lâcher-prise ? Nous trouverions, tout simplement, la clé du bonheur !

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Mieux vaut prévenir que guérir… Les 4 piliers de la médecine proactive

Lorsqu’on met un pied dans le cabinet du médecin, le mal est souvent fait. Et si on pouvait soigner les maux de dos, les insomnies, les diabètes et autres symptômes dépressifs sans médicaments mais grâce à quelques conseils avisés ? C’est la proposition simple et efficace du Docteur Chatterjee.

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Allô maman, bobo ? La trousse à pharmacie naturelle de Danièle Festy

Comment traiter naturellement migraines, angoisses, rhumes et sinusites, hypertension, ostéoporose, psoriasis ? La liste est longue des petits et grands bobos qui nous empêchent de vivre sereinement notre quotidien. Grâce à « Vos ordonnances naturelles », trouvez de manière rapide, efficace et surtout naturelle, comment soigner les maux de toute la famille !

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Le « Coorie » ou la recette écossaise du bonheur

Vous avez sans doute entendu parler du hygge ou du lagom suédois, des philosophies de vie prônant le confort et l’esprit cocooning, mais connaissez-vous son équivalent écossais, le coorie ? Avec « Le livre du Coorie », partez à la découverte du bien-être écossais, entre paysages sauvages et feux de cheminée !

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Les cristaux, des alliés pour votre vie quotidienne

Chrysoprase, chalcopyrite, séraphinite, héliotrope…Ces noms aux consonnances étranges ne vous disent rien ? Il s’agit de cristaux aux couleurs tantôt or, bleu, vert, ou mauve iridescent, surgis de la terre où ils se sont formés il y a des milliers d’années. Leur vibration est dit-on, bénéfique pour notre bien-être et notre santé. Prêts à vous plonger dans l’univers de la lithothérapie ?

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Sadhguru vous guide sur le chemin du bonheur

Maître yogi très reconnu en Inde et ardent promoteur de la science du Yoga, Sadhguru livre dans « La transformation intérieure » quelques-uns des secrets millénaires issus de la sagesse indienne, qui permettent une meilleure connaissance de soi. Etes-vous prêt à opérer ce changement en vous et passer de la limitation à la libération ?

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Comment rendre son enfant heureux ? Suivez ce mode d'emploi innovant !

Quel parent ne s’est jamais senti désemparé devant les pleurs d’un bébé ? Ou a culpabilisé parce qu’il s’est emporté vivement face à la colère subite de son petit enfant ? Freud disait à propos de l’éducation « de quelque façon qu’on s’y prenne, on s’y prend mal », relevant par cette boutade toute la difficulté à être parent. Dans son dernier ouvrage,« Donnez confiance à votre enfant », Marie-Jeanne Trouchaud livre des pistes essentielles pour rendre heureux son enfant et en faire un adulte épanoui et serein.

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Amour, sexe, les réponses aux questions des ados

Qui de mieux placées qu’une psy et conseillère en relations intimes, pour évoquer l’épineuse question du sexe auprès des adolescents ? Dans Amour, sexe, les réponses aux questions des ados, les deux expertes répondent à un grand nombre de questions que l'on n'ose parfois pas poser, par pudeur, gêne ou même par ignorance sur notre intimité.

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Pourquoi c'est si compliqué l'amour ? Les réponses d'un expert

En plus d’être une excellente question, «Pourquoi c’est si compliqué l’amour? » , est le titre du dernier ouvrage de Philippe Brenot, médecin psychiatre et thérapeute de couple. Cet expert reconnu du sujet nous invite à comprendre nos différences pour renouer avec une vie de couple épanouie

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Une histoire à cœur ouvert

Avez-vous déjà tenté de faire le vide en vous, pour accueillir le silence et retrouver la paix du corps et de l’esprit ? Voilà l’invitation de Thierry Janssen qui, dans «Ecouter le silence à l’intérieur », retrace son propre parcours professionnel et son cheminement spirituel, vers une vie apaisée et sereine.

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Le Yoga, voie royale vers la pleine santé !

«Un esprit sain dans un corps sain»…André Van Lysebeth n’aurait pas dédaigné cette devise millénaire, qui s’applique en particulier pour le Yoga. Ce professeur émérite, qui toute sa vie s’appliqua à créer des ponts entre l’Orient et l’Occident, livre dans «Santé et Yoga» une somme impressionnante de conseils et connaissances pour reprendre sa santé en main.

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"T'es bonne bébé" : du déni à l'acceptation de soi

Après un album prometteur intitulé « Coucou les filles », la chanteuse, Youtubeuse à succès et comédienne Juliette Katz ajoute une corde à son arc en publiant « T’es bonne bébé », un livre confession rempli de judicieux conseils pour apprendre à s’accepter et retrouver l’estime de soi.

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Les recettes de Thierry Marx pour mieux vivre

Le chef étoilé Thierry Marx, connu dans le monde entier pour sa cuisine avant-gardiste, livre dans «La Stratégie de la libellule» des réflexions intimes et profondes sur ses passions, ses combats et sa philosophie de vie. Une véritable méthode pour apprendre à relier le corps et l’esprit et se sentir léger comme une libellule !

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Vaincre l'autosabotage grâce à l'hypnothérapie

Voici un livre « coup de poing », à l'image de ceux reçus par son auteure Hazel Gale, ancienne championne de kickboxing devenue hypnothérapeute à la suite d’une longue plongée dans la dépression. Dans Vaincre l’auto-sabotage, elle propose une méthode complète et inédite pour vaincre nos peurs et reprendre le pouvoir sur nous-même.

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