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    5 habitudes à adopter pour changer sa vie

    Vous avez certainement essayé de vous mettre au sport, de perdre du poids, d’arrêter les achats compulsifs, ou bien de réduire votre stress…sans y parvenir. Qu’est-ce qui nous rend si réticents au changement ? Et surtout, comment changer la donne ? Après avoir épaulé les dirigeants de la Silicon Valley, le professeur spécialiste du comportement B.J Fogg, de l’Université de Standford, livre pour la première fois ses précieux conseils pour nous montrer la voie du changement. Voici donc cinq méthodes à adopter pour changer sa vie, tiré de son essai La méthode des petites habitudes.
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  • Focus
    Presses de la Cité

    Belle et heureuse année 2024 !

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    A la recherche d’idées cadeau pour un Secret Santa ? Piochez dans notre sélection ! Livres, coffrets, jeux de société : Lisez vous a déniché des surprises à petit prix et pour tous les goûts.
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